Itt található az összes feladat listája. Alaposan el kell olvasni és mindent be kell teljesíteni. Ne felejtsd el megosztani tapasztalataidat egy fórumban, a Facebook zárt csoportjában. Wu Sing Center - Könnyű fejjel. Kíváncsi vagyok, ki indul először.
- Gondosan olvassa el a hét összes cikkét.
- Tartson naplót a koplalásról, az is lehet a számítógépén, ha jártasabb.
- Menjen be a konyhába, és mindent alaposan készítsen el a következő hétre.
- Olvassa el a tiltott és ajánlott ételek táblázatát.
- Távolítson el minden sót a menüből, és kezdje el használni annak helyettesítőit.
- Indítsa el az erjesztett zöldségeket, gyűjtsön zöldségeket zöldségleveshez legalább 2,5 literes adagban.
- Csírázza el az első magjait (datolyaszilva, retek, mungbab, zöldborsó, gabona).
- Jerlin teát főzünk (Bancha, tisztító teák) .
- Vásárolni megyünk. Vigye magával a bevásárlólistát, és ellenőrizze a készletét. Ne vásároljon mást, csak egy előre elkészített listát. Gyors, célzott, racionális. Ha valami csábít, tedd fel magadnak a következő kérdést. "Ez az étel alkalmas a böjtömre? Megmozdít a kívánt célom felé?
Hírek a konyhában
Ezen a héten kellene találkoznod rizs, bulgur, pahanka, kuszkusz és búza. A Bulgur, a kuszkusz, a pahanka és a búza olyan ételek, amelyeknek örülni fog, mert nagyon gyorsan elkészítik őket, és ha kevés az idő, akkor jó társakká teszik a főzésben és a takarításban. Az utasítások megtalálhatók a csomagoláson.
Ha még mindig habozik, hogy csatlakozzon-e hozzánk, az idő fogy. Minden nap többen vagyunk, és a csoport hamarosan bezár.