Örömmel fogunk gondoskodni rólad.

Azok az ügyfelek hívják, akiknek kevesebb ismerete van a számítógépen való munkavégzésről, vagy bárki másnak, akinek bármilyen problémája van 0911 542 277.

babony

Zumba

A Zumba egy energiával, remek zenével és jó hangulattal teli tánc fitnesz óra. A dinamikus latin-amerikai zenét és a latin-amerikai táncokat, valamint az aerob mozgásokat ötvözi. Olyan táncokat használ, mint Salsa, Merengue, Cumbia, Reaggaeton, Flamenco, Hip-hop, Samba, stb. A koreográfia lassú és gyors ritmusokat váltogat az intervallum edzés elvén a zsírégetés, az egész test formálása és megerősítése érdekében. Olyan izomterületekre összpontosítanak, mint a fenék, a lábak, a karok, a has és a legfontosabbak a test izma, a szíved.!

Befolyni

FLOWIN® - modern svéd termék, a testmozgás és az erősítés fogalma. A FLOWIN® teljes mértékben gyakorolható visszapattanások és az ízületek megterhelése nélkül, rehabilitációban, sportedzésekben és fizikai tevékenységekben használják. A FLOWIN® súrlódási súrlódást használ. Nem csak csúszunk az óra alatt fr A súrlódásszabályozás pontos, és a mozgástartomány nem haladja meg az aktuális izomerő szintjét. A FLOWIN® minden gyakorlatban több izomcsoportot aktivál. Az eredmény jobb stabilitás, erő, rugalmasság, sebesség.

Pilates

Az egyik leghatékonyabb testmozgási program, amelynek célja a fizikai állapot fenntartása, az izom-csontrendszer javítása, valamint a mozgások koordinációjának és a helyes testtartás javítása. A pilates gyakorlatok aktiválják a mély (stabilizáló) izomrendszert, ezáltal kiküszöbölik az izom egyensúlyhiányát, enyhítik a hát- és ízületi fájdalmakat, és hangsúlyozzák a megfelelő testtartás. Ez a módszer összehangolja a légzést a mozdulatokkal, javítja az egyensúlyt és a rugalmasságot, erősíti a legyengült és ugyanakkor megnyújtott izmokat, javítja a kondíciót, megnyugtatja az elmét.

Ma a jóga szót fizikai, mentális és szellemi tudományágak összességeként értik, kapcsolatuk és egyben a jóga lényege a légzéssel harmonizált tudatos mozgás. A lélegzet pedig életet jelent. A jógát az iskolatípustól és a tanulók felkészültségétől függően különböző módon gyakorolják. A jógagyakorlatok holisztikus megközelítéssel bírnak, amelynek egyszerre kell összehoznia a testet, a lelket és a lelket a mély felszabadulási fázisokkal. * Namasté *

Fit golyók

Az elején fontos az edző segítsége, mert a fitlopton végzett gyakorlatok egyszerűnek tűnnek, a gyakorlatban sem ilyen egyszerűek. Megtudhatja azt a pillanatot, amikor megpróbálja először stabil helyzetben tartani. a fitlopt nagy előnye. egyensúlyban tartva megerősítjük a test közepét. Ez a törzs izmai, a helyes testtartás kulcsa. Amikor ily módon erősítjük a mozgásszervi rendszert, az izmok, az inak és az ízületek jobbak különféle sérülések ellen védve. A test tökéletesen megerősödik.

Piloxing

A PILOXING® egy egyedülálló fitneszprogram, amely ötvözi a pilates, az ökölvívás és a tánc legjobbjait. A PILOXING® az intervall edzés és a mezítlábas edzés egy formája, amely a maximális kalóriamennyiséget elégeti. Pozitív hatások a szív- és érrendszerre. Teljesítmény, sebesség és kombináció A boksz robbanékony jellege a test Pilates célzott alakításával és rugalmasságával. Ideális gyakorlat nemcsak az izmok formálásához.

Piloxing Barre

Piloxing ® Barre fitneszgyakorlat balettrúd használatával. A Pilates kombinációjának sikeres fúziója a balett és az ökölvívás elemeivel. A labdarúd a test számára támaszként szolgál az egyes gyakorlatok során, jobb egyensúlyt biztosít, nagyobb hatékonyságot nyújt az izmok formálásában, szolgál a mélyebben fókuszáló izmok támogatására a Piloxing®Barre jobban irányul az izomterhelésre, kevesebb kardiót tartalmaz. Alkalmas sérülések után szenvedőknek, azoknak, akik kevésbé intenzívek, gyakorolnak visszapattanások és ütések nélkül.

Piloxing Knockout

A PILOXING ® KNOCKOUT ugyanazt az alapot használja, mint a többi PILOXING program. Ez egy nagy intenzitású, az egész testet átfogó sportgyakorlat, ismét teherhordó kesztyű használatával. Ez a fizikai erőnlét tökéletes tesztje, maximálisan teszteli az állóképességedet és fizikai képességeidet meghaladja a határaidon. Segít leküzdeni az akadályokat és olyan fizikai állapotot érjen el, amelyet nem álmodott. A testmozgás tornacipőben történik.

MélyMunka

A DeepWORK ® intenzitását a távol-keleti Yin és Yang néven ismert sarki erők kölcsönhatásából nyeri. Fontos szempont, hogy az ember nem létezhet egymás nélkül. A DeepWORK® egy sportos, egyszerű, igényes, egyedi és teljesen más edzésprogram összehasonlítva az összes ismert edzéskoncepcióval - öt energiával teli edzés! Egyesíti a funkcionális edzés mentális és fizikai ellentéteit, egyesíti a bodyART és az IRON SYSTEM gyakorlatok know-how-ját. Tiszta funkcionális csoportos edzés segédanyagok nélkül.

Port De Bras

A PortDeBras egy táncalapú koncepció mindenki számára. Ez egy új módszer a belső kreativitás fizikai kifejezésére. A PortDeBras egy harmonizáló gyakorlat, amely mindenki számára készült, aki szereti felfedezni a mozgásgyakorlatok új formáit, szereti a táncot, és ugyanakkor hatékonyan és egyenletesen szeretné fejleszteni testi és lelki harmóniáját. A testmozgás javítja a motoros koordinációt, az egész test mozgásának, a kar mozgásának és a testtartásnak az irányítását.