Tudja, hogy testünk 130 éves életre van programozva? Csak rajtunk múlik, hogy meg tudjuk-e tartani ezeket a pályákat. Egy dolog segíthet nekünk: egyensúly.
Kurt Tepperwein német terapeuta és gyógyító szerint testünk a savak egyharmadából áll, a fennmaradó kétharmad pedig bázisokból áll. Ezt az egyensúlyt azonban könnyen felboríthatja a modern idők hatása. A stressz és a nem megfelelő étrend túlzott savtermelést okoz, ami káros számunkra. A legjobb, ha ellenőrizzük a vizelet savasságát. A pH ideális értéke 7,4 körül van. Azonban a legtöbb embernél ez 5,5 körül van - ez bizonyíték arra, hogy a szervezet túlzott mennyiségű vizeletet, tejsavat, ecetsavat, szénsavat és még sok mást termel.
Savanyítás és a civilizáció betegségei
Testünk megpróbálja ásványi anyagokkal egyensúlyba hozni a savas pH-t. Ha azonban nem szállítjuk őket kívülről, akkor belülről kezdi őket rajzolni. Ez fogszuvasodást, körömtörést és hajhullást eredményezhet. Ha a savtartalom túl sokáig fennáll, a csontok elvékonyodásához és az érfalak gyengüléséhez vezethet. Ennek eredménye a civilizáció ismert betegségei, például gyors kimerültség, fejfájás, emésztési zavarok vagy akár csontritkulás és magas vérnyomás. Ezenkívül a savas környezet vonzó a vírusok és baktériumok számára. Éppen ellenkezőleg, nincs esélyük a túlélésre egy alapvető környezetben. Ezért a savak és bázisok megfelelő arányának fenntartása a testünkben növeli a védekezésünket is.
Helyreállítsuk a megfelelő egyensúlyt
Az említett kedvező pH-értéket savtalanítással érhetjük el. A menü beállításával helyreállítjuk az elveszett egyensúlyt. Ennek alapja a lúgos ételek megerősítése benne. Ezek különösen burgonya és zöldségfélék. A tányérunk jelentős részét kell, hogy képezzék. Különösen, ha a főétel hús. A fehérjék leginkább a savak termelését növelik testünkben, ezért egyensúlyba kell hozni őket az említett lúgos kiegészítőkkel. Óvakodjon az édességektől és a kávétól. Ha nem tudunk megbocsátani nekik, akkor az utánuk lévő savasságot lúgos gyümölcsökkel kell csillapítani, mint pl meggy és banán, vagy író. Ami az alkoholt illeti, a legkevésbé savanyítja borunkat. Két héten belül meg kell tisztítani testünket a felesleges savaktól. Akkor elég csak a megfelelő pH-érték fenntartása, nemcsak étrenddel, hanem az élethez való hozzáállással is.
A pozitív pozitív
Ne felejtsük el, hogy minden negatív érzelem felelős a nem kívánt sav termeléséért. Ezért próbáljuk meg mindig a mindennapi problémákat jobb oldalról nézni. A stressz enyhítésére jó módszer a rendszeres sport.