Kerékpározás Még alig várta, hogy a tavasz első sugarai leporolják a kétkerekűket.?
Több mint száz éve a kerékpár nemcsak közlekedési eszközként, hanem népszerű sporteszközként is szolgál bennünket. "A kerékpározás szinte korlátozás nélkül alkalmas - aktív és kevésbé aktív emberek számára, akik találnak időt a kerékpározásra, és érdekeltek abban, hogy valamit tegyenek maguk és egészségük érdekében" - magyarázza Tomáš Šebesta személyi edző. Ez egy nagyon gyengéd fizikai tevékenység, szinte mindenkinek megfelelő, kortól és állapottól függetlenül. Mivel a kerékpározás során a lábak mozgása zökkenőmentes és nem okoz sokkokat az ízületekben, ez túlsúlyos vagy ízületi problémákkal küzdőknek vagy lábadozás idején is alkalmas "- teszi hozzá a személyi edző.
