Az év utolsó napjai kétségtelenül kapcsolódnak az elmúlt év egyenlegéhez és a következő év terveihez. A felmérés az újévi fogadalmakra összpontosított, amelyek kiderítették, hogy az élet mely területei fontosak Szlovákia lakói számára, és meddig tartanak számukra az állásfoglalások.

A felmérést a NATURHOUSE táplálkozási tanácsadás franchise hálózata végezte december első felében a STEM/MARK ügynökség által, amely több mint 500 válaszadónak szólt.

A NATURHOUSE felmérés célja az újévi fogadalmak témájának megválaszolása, valamint a karácsonyi étkezési szokások megismerése volt. A STEM/MARK felmérésben 504 15–59 éves ember vett részt online.

A felmérés szerint az emberek háromnegyede, gyakrabban nők, fiatalabbak és egyetemi végzettségűek már vállalták az újévi kötelezettségvállalásokat. A válaszadók mintegy fele fontosnak tartja. Ők tervezik az idei elkészítést is.

A szlovákok csaknem fele számára a kötelezettségvállalások fontosak a hosszú távú tervek végrehajtása szempontjából. A szlovákok több mint fele általában nem tartja be vállalásait (51,8%), és a válaszadók akár egynegyede is elismeri, hogy vállalásaik csak néhány napig tartanak.

STEM MARK
forrás: STEM/MARK és a Naturhouse.sk

Mindkét esetben a nők nagyobb valószínűséggel ismerik el a gyenge akaratot. Az egyik olyan kötelezettségvállalás, amelyet a szlovákok gyorsan feladnak, a dohányzásról való leszokás.

A kötelezettségvállalások általában az egészségesebb életmódról szólnak - a fogyás és az egészséges táplálkozás, a kevesebb stressz és a több sportolás iránti vágy érvényesül, ezek a 2019-es év leggyakoribb kötelezettségvállalásai is.

Miért nem engedelmeskednek az emberek, legalábbis az egészséggel kapcsolatos kötelezettségvállalásoknak? "Az újévi fogadalmak általában nem működnek, mert az emberek nem veszik őket komolyan. Szintén nincs erős motivációjuk és irreális célokat tűznek ki, például havi 10 kg-ot veszítenek "- gondolja Mgr. Zuzana Bohátová, a NATURHOUSE fő táplálkozási tanácsadója a család és a barátok, vagy egy elismert szakértő segítségével.

forrás: STEM/MARK és a Naturhouse.sk

2019-es év? A szlovákok fogyni akarnak

Idén az emberek 43% -a, gyakrabban nők tervezik a kötelezettségvállalást, és ez elsősorban az életmód területe. 2019-ben a szlovákok és a szlovákok leggyakrabban fogyni akarnak (43,8%), egészségesebbet enni (37,8%), kevesebbet stresszel (31,8%) és sportolni.

Idén több pénzt akarnak keresni. A férfiak gyakrabban akarnak leszokni a dohányzásról, csökkenteni akarják alkoholfogyasztásukat, vagy több időt szánnak családjukra (29,2%). A nők leggyakrabban fogyni (62,8%), ivási módot (31,1%) és kevesebbet stresszelni akarnak (47%).

A produktív korú válaszadók szeretnék javítani a munka és a szabadidő egyensúlyát, nagyobb figyelmet fordítva a családra. A szlovák fiatal generáció gyakrabban tervez társat találni (22,3%), többet sportolni (53,2%) és többet aludni (26,6%).

Mi van a karácsonyi túlevéssel? A válaszadók négyötöde (81%) elismeri a karácsonykor megnövekedett étel- és italfogyasztást. Gyakrabban férfiak és fiatalabb generációk, de általában egészségügyi problémák nélkül kezelik őket.

A válaszadók 53% -ának soha nem voltak túlfogyasztásból eredő egészségügyi szövődményei, 8% -uknak pedig minden karácsonykor problémája van. Inkább középkorú férfiak. "A szlovákok átlagosan két-öt kilogrammot gyarapítanak karácsonykor, és több hónapba telik, amíg visszanyerik eredeti súlyukat. Nem véletlen, hogy az egyik leggyakoribb kötelezettségvállalással kell fogyni "- erősíti meg Mgr. Zuzana Bohátová, táplálkozási főtanácsadó TERMÉSZETTÁR.

A felmérés eredményei szerint a szlovákok több mint fele táplálkozási szakembertől kérne tanácsot. Mindazonáltal csak 15% -uk rendelkezik tapasztalattal tanácsadóval. Mindkét esetben leggyakrabban nők.

A férfiakat inkább táplálkozási szakember utasítja el. Gyakrabban nincs tapasztalatuk tanácsadóval sem. A táplálkozási szakember látogatásának leggyakoribb oka a szakértővel való konzultáció lehetősége (63%), az ismerősök jó tapasztalata vagy a korábbi pozitív tapasztalat.

forrás: STEM/MARK és a Naturhouse.sk

forrás: STEM/MARK és a Naturhouse.sk