majomtól

Valószínűleg alaposan ismeri ezeket az érzéseket - különösen az évnek ebben a szakaszában. Fejdurranás, szájszárazság és véget nem érző hányinger, amelyet semmilyen "garantált" eszköz nem tud elűzni.

Igen, közelednek az ünnepek, amelyek nagyrészt magukban foglalják a megnövekedett alkoholfogyasztást és azt a kockázatot is, hogy másnap reggel egy csúnya majom felhős lesz. Ha el akarod kerülni, akkor tudnod kell, hogy ez nem azzal függ össze, hogy mennyit iszol, hanem azzal, hogy mit önt le a torkodon - írja a news.com.au.

Az alkohol minden fajtája a kémiai etanol variációja, a máj és az agy ugyanúgy lebontja őket. A majmokat azonban főleg további összetevők, például cukor és egyéb összetevők okozzák, amelyek gondoskodnak az alkoholfogyasztás legfájdalmasabb következményeiről.

"Amikor megemésztjük az alkoholt, a testnek át kell alakítania acetaldehiddé. Ez megterheli a szervezet rendszerét, és kellemetlen majomtüneteket okozhat. Ha csökkenteni kívánja a valószínűségüket, válassza a tiszta alkoholt, például a vodkát "- mondta Joko Inue holisztikus táplálkozási szakember. "A vodkában van a legkevesebb majmot okozó méreganyag, különösen a sötétebb párlatokhoz, például a whiskyhez képest. És ne felejtsd el az alkoholt váltogatni egy pohár tiszta vízzel "- javasolja Inue.

Ha fejfájásról van szó, akkor a kiszáradás a leggyakoribb ok. Az émelygést pedig a túlzott mennyiségű alkohol okozhatja, ami irritálja a gyomrot, és többek között arra is kényszeríti, hogy túl sok gyomorsavat termeljen. Azok az anyagok, amelyek az etanol mellett alkoholban vannak, akár a bor, a pálinka vagy a whisky érlelése során keletkeznek, akár a gyártó által az italhoz adják az íz vagy szín javítása érdekében, súlyosbíthatják a majmot, ha megzavarják a szervezet PH-szintjét.

És mi van a hagyományos ünnepi pezsgővel? A pirítóssal az a baj, hogy általában nagyon gyorsan megiszik, és ha étkezés előtt, akkor éhgyomorra. A "buborékok" gyakran társulnak a majommal a palackokba fújt szén-dioxid miatt, hogy csillogó hatást érjenek el. Ennek eredményeként az alkohol is gyorsan felszívódik a véráramba.

"Gyorsabban felszívódik, magasabb az alkoholszint a vérben - és az agyban is -, ha telítetlen alkohol helyett pezsgőt iszol" - mondta Boris Tabakoff, a Colorado Egyetem farmakológiai professzora. "Az emberek körülbelül kétharmada gyorsabban részeg, amikor pezsgőt vagy más szénsavas italt iszik" - tette hozzá.

A legésszerűbb mértékkel inni, de kipróbálhat olyan kis trükköket is, amelyek elűzhetik a majmot. Azt mondják, hogy az ivásnak jó "alapon" kell lennie zsíros ételek formájában. De Inue más ételeket ajánl.

"Az olyan ételek, mint a brokkoli, a kelkáposzta, a citrom, a kurkuma vagy a cékla, nagyszerűek a máj számára" - tanácsolja. "És az olyan gyógynövények, mint a kínai pitypang, a pitypang, a Phyllanthus niruri, amelyet kőaprítónak, bojtorjánnak vagy kínai schizandra bogyónak neveznek, segítenek fenntartani a máj működését, amikor az étrendbe kerül."