A fenyőmag előnyei
A fenyőfák jótékony tulajdonságai már régóta ismertek. Különösen azok számára, akik Szibériában élnek. Ez az ország igazi büszkesége. És ezek a gyönyörű diófélék teljesen megérnek a meleg trópusi éghajlaton és a távol-keleti zord körülmények között. Így sok egyedi gyógyhatású anyagot tartalmaznak, amelyek jótékony hatással vannak az emberi testre. Például réz, mangán, kalcium, molibdén, A-vitamin, E, B1, B2, B3, E és hasznos rostok, fehérjék, egyszeresen telítetlen zsírsavak, arginin, magnézium, kálium, jód, könnyen emészthető fehérjék és Vas. És mindezt apró diófélékben!
Ezért az E-vitamin jelenléte jótékony hatással van a bőrre. Több időt ad a fiatalság megmentésére, mert lelassítja az öregedési folyamatot. Ezenkívül az E-vitamin a rák ellen is hat.
Ne feledje, hogy a fenyőmag nagyon jót tesz az idegrendszer és a keringési rendszer számára, és segít normalizálni az anyagcserét, a szív- és érrendszert és az agyat. Jódot tartalmaznak, amelyek elősegítik a pajzsmirigy betegség gyógyulását, és a foszfor pozitív hatással van a fogakra és a csontokra.
Különösen ajánlott fenyőmag használatához gyermekek és szoptató nők számára. Végül is energiát szolgáltat, javítja a hangulatot és javítja az általános egészségi állapotot.
A fenyőmag diétás termék
Igen, a fenyőmag és a diétás ételek valóban kompatibilisek. Ezek lehetővé teszik a hatékony fogyást. Például unalmas éhség lehet, ami ahhoz vezet, hogy Ön sokkal kevesebb kalóriát fogyaszt.
Szintén nem tanácsos fenyőmagot fogyasztani fogyáshoz alacsony kalóriatartalmú étrend mellett. Természetesen nem annyira zsír, de segítenek a helytelen étrend és az aktív sportolás miatt bekövetkező erővesztésben, különösen a szervezetben. Ezért a fenyőmag gyakran alkalmas kimerültségre, nagy fizikai megterhelésre és alultápláltságra.
Fontos, hogy a fogyáshoz szükséges fenyőmagnak nem kell főznie. Használhatnak apró falatokat. Fogyasszon egy kis marékot, és új energiát ad Önnek a munkanap hátralévő részére, gazdagítva a testet alapvető tápanyagokkal. Eközben a diót nagyon kényelmes magával vinni, nem kell sok hely, és nem romlik el. Használhatók a legelterjedtebb snackként, amely különösen alkalmas alacsony kalóriatartalmú diétákra, amelyek során szinte mindig éhes vagy.
Van egy igazi mátrix étrend is, amelyet egykor a túlsúlyos nők csoportjának szakértői teszteltek. Minden étkezés előtt fenyőmag kivonatot kaptak. Ennek eredményeként sokkal kevesebbet ettek, ami hosszabb súlygyarapodáshoz vezetett, de elveszett, mivel a csapok hozzájárulnak a kolecisztokinin - a jóllakottságért felelős hormon - fejlődéséhez.
Amellett, hogy nagy mennyiségű omega-három zsírsavat tartalmaz, amelyek nagyon hasznosak a test számára, és serkentik az anyagcserét, javítják a bőrt és a hajat. Az anyagcsere köztudottan nagy hatással van a fogyásra.
Ebben az esetben a fenyőmagot a szervezet jól felszívja. Kényelmetlenül érzi magát a használatuk miatt.
Így a fogyáshoz szükséges fenyőmag használható a napi munkához vagy a speciális étrendhez.
Annak érdekében, hogy naponta éhgyomorra tornázhassunk fenyőmagon, körülbelül 100 gramm termékre lesz szükség. Nepidszmazhennek és sótlannak kell lenniük.
Ossza el ezt a számot 5 egységgel (kb. Azonos). Hogy mindegyikőtöknek 20 körül kell lennie, és 5 lépésben kell ennie. Ez a módszer a fogyáshoz, különösen azok számára, akiknek problémái vannak a gyomor-bél traktus működésével. Szintén hatékonyan kombinálható tej- vagy gyümölcsbetéttel.
Hasznos egyszerűen hozzáadni a fenyőmagot a főételekhez. Ebben az esetben segítenek megszabadulni a túlsúlytól. Ne feledje azonban, hogy az ételeknek mind azonos étrendnek kell lenniük. Tehát ne vigyük túlzásba dióval, és szükségük van egy előzetes kalóriabevitelre. Egyébként a kockázati súly, gyorsabb növekedés, mint csökkent.