Még januárban, amikor elkezdtem szorosan figyelni az étrendemet és a kalóriákat, az egyetlen dolog, amit akartam, a csokoládé volt. Aztán a húgom úgy döntött, hogy kölcsön ad csokoládét (és az összes cukrot) (ami nevetséges és szó szerint lehetetlen kihívás), ezért megpróbáltam ugyanezt, ami csak rontotta az ízlésemet. Aztán Valentin-nap volt ... és kifogásokra volt szükség. Ha nem a fagylalt lenne, akkor bármilyen csokoládé tészta lenne, amire a kezembe kerülhetne. A filmben egyenesen a Goobershez mentem (ki nem szereti a Gooberst?) És miért adják el Godivát az összes Barnes & Noble könyvesboltban? Kegyetlen. De végül arra kényszerítettem magam, hogy etessek néhány adag híres fogat, és szerencsére (és végül) a kakaóügyem lassan leáll.
A csokoládéban az egyik legnagyobb dolog az, hogy valójában nem is olyan rossz neked - természetesen kis, nagyon sötét adagokban. szükségünk van endorfinokra. Ellenkező esetben mindannyiunknak át kell járnunk olyan bögréket, amelyek megegyeznek a metróra várókkal egy forró nyári napon. De vigyáznunk kell.
Néhány trükk: Mivel sajnos a csokoládé úgy tűnik, nem felejti el (SOHA), ezért fontos, hogy máris tele gyomorral érje el az uzsonnáját - így ahelyett, hogy kielégítené éhségét, csak elégedett vágyával. Egy másik tipp: Keressen egy viszonylag egészséges snacket már beépített csokoládéval, mint például a Fiber 1 rágógát (zab és csokoládé). Mivel a legtöbb ember nem mozog a gabonafélék közelében (ez valóban úgy néz ki, mint a nyúleledel, de én szeretem), és mivel a legtöbb ember megpróbál napi 25 gramm rostot találni, ez egy csodálatos alternatíva. Ízük 25 centis csokoládéval borított kókuszdió, szárított és karamell rúd, olcsó megjelenésű fehér csomagolásban, de a napi rostbevitel 35% -ával és csak 130 centrummal büszkélkedhetnek. Általában nem rajongok az ételcserélő rúdakért/energiatartókért/rágórudakért, mert úgy gondolom, hogy több kárt okoznak, mint hasznot, de véleményem szerint 4 gramm zsír 1 rostos rúdban egy kis áldozat a legegészségesebbé válásért, a napi csokoládéjelzőm.
Megtalálhatja őket a Gabonasziget bármely nagyobb élelmiszerláncán! Brynn Mannino
Hogyan lehet csokoládét kapni? Mondja el nekünk a megjegyzéseket.