A kajszi olyan gyümölcs, amely vagy egyáltalán nincs nálunk (szinte egész évben), vagy olyan sok van belőlük, hogy nem ehetjük meg az egészet (szinte az egész nyarat). Az első esetben nem sokat tehetünk, és várhatjuk a nyarat. Ez utóbbiban azonban más a helyzet, és amikor abbahagyjuk a friss kóstolást, elkezdhetjük kitalálni és sütni például az ilyen egészséges barackos recepteket. Próbálja ki ezt az egyszerű fit barackpite-t, amely cukkinin és gluténmentes kókusz-hajdina liszten alapszik, és biztosan nem fogja megbánni. És mivel laktózmentes is, szinte mindenki számára megfelelő diétás sütemény. Jó étvágyat!

pite

InBody diagnosztika Pozsonyban

Mérje meg az étrend fejlődését! A diagnózis során megtudja a test zsír- és izom% -át, a zsigeri zsír értékét, a vízvisszatartást és egyéb paramétereket. Az átalakulásod ma kezdődik!

Szükségünk van egy korpuszra

  • 1 darab cukkini
  • 400 ml mandulatej
  • 4 PL kókuszliszt
  • 6 PL hajdina pehely
  • 5 tojás
  • stevia vagy kókuszcukor
  • vanília hüvely
  • 1/2 cellás szódabikarbóna
  • 1 sejt citromlé
  • sárgabarack

Szükségünk van rá a jegesedéshez

  • 80% forró csokoládé
  • 2 PL kókuszolaj

Megközelítés

  1. Keverje össze az összes hozzávalót, kivéve a pelyheket és a barackokat.
  2. A keverékhez hajdina pehelyt keverünk, kiolajozott tortaformába öntjük, felszeletelt barackkal díszítjük.
  3. Előmelegített sütőben kb. 60 percig sütjük 180 ° C-on.
  4. A csokoládét kókuszolajban megolvasztjuk, és lehűtött süteményt csepegtetünk rá.

Jóga tartózkodás a tavaszi Páveknél

Itt van a legelső szlovák jóga tartózkodás Jaro Páveknél, és alig várjuk! Ez a 4 napos jógagyakorlat, jógaelőadások és a jógával kapcsolatos kérdésekről folytatott megbeszélések legalább egy kicsit alkalmasak kezdőknek és haladóknak egyaránt.