FIT MENU: Medvehagymás finomságokat nem csak ebédre

Hosszú tél után a test el van dugulva méreganyagoktól, amelyeket el kell távolítani. A medvehagyma kiváló méregtelenítő szer, antibakteriális és gombaellenes hatású.

menu

A medvehagyma összetételének titka

A medvehagyma zöld levelei nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaznak, ami kulcsfontosságú az erős védekezéshez. B-vitaminokat, vasat, magnéziumot, cinket, kalciumot és egyéb anyagokat is tartalmaznak. A konyhai fokhagymához hasonlóan az allicin vegyületet is tartalmazza. A zöld levelekben klorofill is található, amely méregtelenít és erősít.

Miért engedd magad medvehagymának?

Hosszú tél után a test el van dugulva méreganyagoktól, amelyeket el kell távolítani. A medvehagyma kiváló méregtelenítő szer, antibakteriális és gombaellenes hatású. Értékelni fogja annak tulajdonságait, még akkor is, ha magas vérnyomásban, puffadásban vagy a test elöntésében szenved, mert jelentős vízhajtó hatása van. Ezenkívül általában támogatja a szív- és érrendszer egészségét, és megakadályozza a vérrögképződést. Az egyik legerősebb antioxidánsnak tekintik, amely erősíti az immunrendszert. Tónusos hatása van az idegrendszerre. Ugyanakkor képes stabilizálni a vércukorszintet. Ha influenza és megfázás idején írja fel, akkor gyorsabb formába kerül.

Hogyan bírja ki a lehető legtovább?

A medvehagyma többféle módon tartósítható. Ha a következő néhány órában elfogyasztja, egyszerűen tegyen egy pohár vízbe. Egy másik lehetőség az, hogy apróra vágjuk és a fagyasztóba tesszük. A szárítás és a főzés nem megfelelő elkészítési mód, mert nemcsak a fokhagyma egyedi íze, hanem a pozitív hatása is elvész.

Finom receptek medvehagyma használatával

Spagetti medvehagyma fokhagymapesto és cukkini

Szereted a medvehagymát? Tudta, hogy ízletes pestót készíthet belőle? A következő receptben megtalálja gyakorlati alkalmazását egy fitt konyhában, valamint az elkészítésének módját.

Laskagomba quinoával és csicseriborsóval

Egyszerű vegán étel finom hüvelyesekkel - csicseriborsó és medvehagyma.

Rizottó medvehagymával, baba spenóttal és avokádóval

A medve fokhagymája márciusban kezd növekedni az első gyógynövények között, és rövid időre van szükség a gyűjtéshez és a konyhában történő felhasználáshoz. Az erdő szélén talál, patakok és kis folyók mellett. Kellemes fokhagymaillat terjeng körülötte.

Sós pite medvehagymával

Egészséges pite medvehagymával, amely erősíti az immunrendszert, és emellett csodálatos ízű.

A népszerű, EGÉSZSÉGES SPEEDERES szakácskönyvben más ízletes és egyszerűen illő recepteket találhat, nem csak a quinoából. Ez a könyv tele van az egészségügyi világ legjobb oktatóinak és személyiségeinek gyors receptjeivel, amelyeket könnyen elkészíthet 30 percen belül, általánosan elérhető alapanyagokból.