Ha talál valakit, aki karácsonykor nem sok édeset fogyasztott, és szeretne valami különlegeset, akkor ezeket a kókuszdiót illeszkedjen az első kóstoláskor tetsző raffaello golyókhoz.
És hogy inkább azokhoz tartozol, akik karácsonykor túlzásba vitték édességekkel? Feltétlenül mentse el a receptet, és készítse el, amikor a szilveszteri rendszerben a foga alatt megint megkóstolja valami édeset és egészségeset.
A fit raffaello labdák receptje egyszerű és gyors. 15 perces előkészítés és sütés nélkül azonnal élvezheti ezt a kókuszos finomságot.
A fit raffaello golyók nem nélkülözik a kókuszt
A kókuszdió sok fehérjét, több ásványi anyagot és B-vitamint tartalmaz. A kókuszdióban lévő ásványok az emberi test számos funkciójában vesznek részt. A mangán, amely elengedhetetlen a csontok egészségéhez, valamint a szénhidrátok, fehérjék és koleszterin anyagcseréjéhez, a leggyakoribb. A kókuszdió gazdag rézben és vasban is, amelyek elősegítik a vörösvérsejtek képződését. Szelén a kókuszdióban fontos antioxidáns, amely megvédi a test sejtjeit.
Használhat kókuszvajot a konyhában és testápolásra
A kókuszvaj univerzális segítő a konyhában és a fürdőszobában. A konyhában használhatja sütéshez vagy főzéshez használt zsírokat és vajakat. A fürdőszobában a bőrön vagy a hajon használható.
A kókusztej az egyik legfinomabb növényi ital
Kókusztej A kókuszpéphez hasonlóan kiváló mangánforrás, amely segít megfelelő vércukorszint fenntartása. A kókusztejben lévő réz és a C-vitamin együttesen segít fenntartani az egészséges ereket és a rugalmasságot. A foszfor és a kalcium egészséges és erős csontokat épít.
A mandula az E-vitamin forrása, amely elősegíti a bőr egészségét
A mandula a diófélék között a legtáplálóbb, sőt az élelmiszerek között az E-vitamin-tartalomban a leggazdagabb. Az E-vitamin erős antioxidáns. A mandula kevés szénhidrátot tartalmaz, de sok rostot és egészséges zsírt is tartalmaz. Ezért nagyszerű táplálék a cukorbetegek számára. Fogyásra is alkalmasak, gyorsan jóllaknak, így csak keveset kell enni.
A mandula jótékony hatásainak maximális kihasználása érdekében ajánlott 8-12 órán át áztatni, majd elfogyasztani.
Ha ezek a fit raffaello labdák tetszettek, legközelebb újra kipróbálhat finom nyers golyókat, banán fitnesz labdákat vagy alma golyókat.
Fit raffaello golyók: tápérték 1 darabonként:
Energia: 123 kcal/520 kJ