Kiváló, gyors és valóban diétás sütemény, melyben megbánás nélkül elkényeztetheti magát.
Szükségünk van:
250 g őrölt mák
80 g kókuszreszelék
1 bal. sütőpor
3 tojás (L méret)
2 reszelt alma (vagy 2 banán)
A legjobb ötletek az e-mailhez
Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.
1 teáskanál őrölt fahéj
50-100 g nádcukor (attól függően, hogy mennyit akar a sütemény édes süteményből)
Megközelítés:
Egy tálban keverje össze a kókuszt, a mákot, a sütőport és a fahéjat.
Egy másik tálban felverjük a tojásokat cukorral, fokozatosan adjunk hozzá vizet, reszelt almát (kinyomkodva) és végül laza hozzávalókat. Keverjünk össze egynemű tésztát, amelyet sütőpapírral bélelt tepsire rétegezünk. Ha a tésztája túl folyékony vagy éppen ellenkezőleg sűrű, adjon hozzá vizet vagy fordítva (a tészta sűrűsége elsősorban az alma lédússágától függ),
170 fokos fűtött sütőben 30-40 percig sütjük.