A fitnesz edzés különböző edzésmódszereket ötvöz, sokféle eszközzel. A képzés elsősorban azoknak szól, akiknek szükségük van rá erősítse a testét, akarnak sújt veszteni a erősít. A képzés nagy része egyszerűségében zajlik, így azok is eljöhetnek, akiknek nincs tapasztalatuk a testmozgással kapcsolatban. Aki tenni akar velük valamit, kiképezheti.
Ezzel az edzéssel növeli fitneszét, találkozik egy nyugodt embercsoporttal és pozitív energiát szerez a nap folyamán. Csoportosan edzünk, különféle fitnesz és funkcionális gyakorlatokat kombinálunk saját súlyunkkal, súlyainkkal és különféle eszközökkel. Nem csak belső térben edzünk, de ha az időjárás engedi, akkor a természetbe is befutunk.
Ha érdekli és szeretné nyomon követni az izomnövekedés, a fogyás fejlődését ... segítségével mérést készítünk Tanita testelemző és rendszeres méréssel láthatja a fejlődését.