Kedveled fehérje iszap? Ezután ki kell próbálni a friss zöld zabkását Chlorella-val, vagyis tele fehérjével és különféle vitaminokkal. Ezenkívül csak egy ideig tart előkészíteni, és csak 4 összetevőre lesz szüksége. Gyerünk!
Szükségünk van:
- 40 g fehérje zabkása
- 40 g zabpehely
- 5 Chlorella tabletta
- zöld-citrom lé
Megközelítés:
A fehérjekása zabkását vízzel vagy tejjel hígítjuk sűrű zabkása. Hozzátesszük zabpehely együtt zúzottal Chlorella és jól keverjük össze. Kissé hígítsa a zabkását zöld-citrom lé a szükséges sűrűségig. Kóstolhatunk kalóriamentes sziruppal, díszíthetjük diódarabokkal vagy friss gyümölcsökkel. A zabkása hideg ízű a legjobban. Ezért készítse elő előző nap és hagyja egyik napról a másikra állj a hűtőben. Jó étvágyat!
Ön is kipróbálja ezt a finom fehérje hígtrágyát? Mondja meg nekünk a megjegyzéseket, és ha tetszett a fitnesz receptje, támogassa azt megosztással.