Hogyan lehet formában maradni rövid téli napokon is
A rövid, hideg és sötét téli napok nemcsak a jó hangulat ellenségei, hanem az alakváltozás iránti elkötelezettség is. Télen nagyon könnyű engedni a lustaságnak, ráadásul néha nagyon nehéz elegendő időt találni a friss levegőn történő rendszeres testmozgásra. De segíthetünk egy kicsit - íme 6 nagyszerű tipp, hogyan lehet formában maradni télen is.
Hogyan lehet az idei tavaszt a legegészségesebbé tenni
A nyomasztó téli időjárás végre mögöttünk van, és úgy döntött, hogy egészségesebben él idén tavasszal. De mit kell tenni? Nehéz döntéseket és kompromisszumokat kell hoznia, ha valóban gondoskodni akar magáról, de hosszú távon mindenképpen megtérül. Segítünk néhány nagyszerű tippben, hogyan lehet az idei tavaszt a legegészségesebbé tenni. Olvass tovább!
Hogyan lehet összehúzni a gyomrot edzés nélkül is
Ez egyáltalán lehetséges? Természetesen igen! Igaz, hogy nem fog kinézni testépítőként, de mindenképpen megszabadulhat a nem kívánt hasi zsírtól és csökkentheti a derék kerületét anélkül, hogy minden nap izzadnia kellene az edzőteremben egy kemény edzés közben. Tehát hogyan formálhatja a hasát anélkül, hogy valóban tornáznia kellene?
Gyaloglás vs. elliptikus tréner
Az elliptikus edzőn való gyaloglás és testgyakorlás bizonyos szempontból meglehetősen hasonló, másokban egészen más. Melyik terheli jobban a testedet, és melyik ellenkezőleg terheli az izmaidat? Több kalóriát éget el gyors sétával vagy elliptikus edzővel? Előkészítettük nektek a mozgás e két típusának rövid összehasonlítását.
Diéta a tökéletes bikini testért
Már majdnem itt a nyár - már készen áll a teste a bikinire? Valószínűleg nem - de ne aggódjon, még mindig rengeteg idő van a kezdésre és a fogyásra. Néhány egyszerű trükknek köszönhetően újra magabiztosnak érzi magát fürdőruhájában és megmutatja a testet, amelyről mindig is álmodott. Készen állsz ennek az egyszerű étrendnek a titkaira?
Gyors étrend: Fogyjon le akár 3 fontot hetente
Fontos párt közeledik? És valahogy nem fér bele a kedvenc ruhádba? Ne aggódjon, van valami, ami segíthet Önnek. Nem a legegészségesebb, de a kétségbeesett helyzetek kétségbeesett megoldásokat igényelnek. Íme néhány tipp a heti 3 font fogyáshoz…
Egészséges fogyás - alapvető elemek
Szeretne elbúcsúzni a felesleges zsírtól és örökké egészséges és fitt testben élni? Legyél türelmes! Tegyen apró lépéseket, és tartson be három fontos tényt: kiegyensúlyozott étrend, rendszeres fizikai aktivitás és pozitív gondolkodás. Bővebben alább.
- Táplálás
- Formába jönni
- Fogyás
- Más sportok
- Szabadtéri tevékenységek, túrázás és kempingezés
- Tippek, trükkök és tanácsok
Wellneo
A Wellneo egyet jelent az egészségesebb és aktívabb életmóddal. Meg akarja erősíteni testét, lefogy, élvezheti a szabadtéri és beltéri tevékenységeket, kiemeli szépségét és javítja általános közérzetét? Vessen egy pillantást portfóliónkra, és keresse meg a tökéletes megoldást céljainak elérésére! A Wellneo egyszerű és fejlett fitnesz edzés kiegészítők, szépségápolási termékek és segédeszközök széles választékát kínálja a wellness, a relaxáció és a fogyás érdekében. Lásd még a Gymbit és más márkák ajánlatait. Azért vagyunk itt, hogy népszerűsítsük az egészséges életmódot, bármennyire is nehéz ez néha. Látogasson el a Wellneo online áruházba, és keresse meg az ideális ajánlatot magának vagy azoknak, akiket érdekel.