| Baljóslatú
Ez nem egy tévedés, nekem van egy bíróságom Szlovákia egyetlen szervezetében, amely az IFBB-hez (amely a világ legmagasabb testépítő szervezete) tartozik, és edző lehetnék az Egyesült Államokban, ha csak egy igazolás lenne.
3 hónapig tartott 3 napig még vizsgákkal is. (II és III fokozat 6 napig tart)
5 éve nem is gyakoroltam, valamilyen 4+ -ot - ami szerintem még jobban erősíti a referenciáimat.
Ha a férfi azt írja, hogy több mint 30 g fehérje anyagcsere nem képes feldolgozni 1 adagban (ahogy írta, ahogy te mondod), akkor engem nem az érdekel, hogy mik a papírok és mit csinál, hanem a módszerei legalábbis a a testépítés valamilyen alacsonyabb formája - azaz a hízás és hasonlók biztosan soha nem lesznek értékesek.
Az ajánlott adag mindig kg-ban van megadva. A csomagoláson szereplő értékek 30g, mert a mérőpohár 30g. Csak az a tény, hogy egy 115 kg-os testépítőnek képesnek kell lennie annyi fehérje feldolgozására, mint egy 45 kg-os lány (mert csak 30 g-ról beszélnek, nincs semmi különbség), totális hülyeség, mert nincs értelme megbeszélni. De igaz, hogy a "jól megalapozott" szakértők terjesztik az ilyen sztereotípiákat, és tapasztalataim azt sugallják, hogy minél idősebb és "szakértőbb", annál hosszabb ideig, és minél tovább dolgozik, annál idősebbek a sztereotípiák. Ezért mindig azt mondom, hogy nagyon odafigyel az edzőkre.
Adok egy adag ételt + fehérjét nyugodtan 130 és még több g fehérjét, és úgy érzem, nem érzem, hogy nem tudnám feldolgozni belőle. Ha érdekel a dolgok valójában, és el akarja olvasni az igaz ismereteket, két könyvet ajánlhatok:
Arnold: A testépítő oktatása és a John Romaniello Man 2.0, az Alfa mérnöki munkája, ez az egyetlen két könyv, amelyben valóban vannak olyan megállapítások, amelyeket mindig is megerősítettem magamban. Az egyik a legfrissebb ismeretekkel és egy régi iskolával rendelkezik, de jobb, mint bármelyik másik könyv egy olyan tanulmányozott "szakértőtől", aki olyan referenciákkal rendelkezik, mint senki más.
Az ajánlott adag mindig kg-ban van megadva. A csomagoláson szereplő értékek 30g, mert a mérőpohár 30g. Csak az a tény, hogy egy 115 kg-os testépítőnek képesnek kell lennie annyi fehérje feldolgozására, mint egy 45 kg-os lány (mert csak 30 g-ról beszélnek, nincs semmi különbség), totális hülyeség, mert nincs értelme megbeszélni. De igaz, hogy a "jól megalapozott" szakértők terjesztik az ilyen sztereotípiákat, és tapasztalataim azt sugallják, hogy minél idősebb és "szakértőbb", annál hosszabb ideig, és minél tovább dolgozik, annál idősebbek a sztereotípiák. Ezért mindig azt mondom, hogy nagyon odafigyel az edzőkre.
Adok egy adag ételt + fehérjét nyugodtan 130 és még több g fehérjét, és úgy érzem, nem érzem, hogy nem tudnám feldolgozni belőle.
Ha érdekel a dolgok valójában, és el akarja olvasni az igaz ismereteket, két könyvet ajánlhatok:
Arnold: A testépítő oktatása és a John Romaniello Man 2.0, az Alfa mérnöki munkája, ez az egyetlen két könyv, amelyben valóban vannak olyan megállapítások, amelyeket mindig is megerősítettem magamban. Az egyik a legfrissebb ismeretekkel és egy régi iskolával rendelkezik, de jobb, mint bármelyik másik könyv egy olyan tanulmányozott "szakértőtől", aki olyan referenciákkal rendelkezik, mint senki más.
Oké, eszel 130-at, én 30 leszek, mint bárki szereti. Nincs több mondanivalóm ebben a témában, befejezem
Ha azonnal felönt 60g trágyát, csak egy szó, hogy öntsön a fehérjéhez társítottakat
Srácok, be kell vallanom, hosszú idő után beteg voltam
Feleség nagynénje vagy nagymamája, egyszerűen a család hozta az eredeti házi hideget az otthoni termékeiből, a szokásos gyilkosok, mind a saját termékeiket tenyésztették és táplálták, semmit sem vásároltak.
És főleg azok az emberek, akik egész életükben évente csinálják. Kétségtelen a tulajdonságok
Megfordultam. Házi hideg, a hagymát az ecethez vágom, rozky, mert nem szeretem a kenyeret, és szó szerint vettem.mnam. Van még elég, de már nem tudok
Kérésre fényképet küldök
|
