Sokan vannak az interneten "bevált ”tanács a fogyáshoz. Sajnos közülük néhány mérföldnyire van az igazságtól. Emlékezzünk csak a legnagyobb abszurditásra, amelyet egyesek még mindig hisznek, nevezetesen: "Ha fogyni akar, nem ehet. "
Mivel mi, a ReduX-eknél tudjuk, mennyire fontos az egészséges táplálkozás a fogyás során, úgy döntöttünk, hogy megtaláljuk a fogyás legnagyobb mítoszait az interneten, és mindent perspektívába helyezünk.
1. A legjobb diéta az "nem eszik"
Azáltal, hogy megtagadja a test tápanyagát és energiáját, éppen az ellenkezőjévé válik annak, amit el akar érni. A test védekezni kezd, és a nehéz idők számára készleteit felépíti, mert fogalma sincs arról, hogy tulajdonosa úgy döntött, hogy ilyen módon megbünteti. Ahhoz, hogy az anyagcseréd a megfelelő módon működjön, egészséges étellel kell ellátnod a testedet. A fogyás alapja az zöldségek , gyümölcs, teljes kiőrlésű gabona, minőségi hús vagy akár sajt.
2. Nem tudok lefogyni, mert örököltem az elhízást
Igen, igaz, hogy az öröklődés az elhízás 70% -át teszi ki. De az igazság az is, hogy számos örökletes tényező létezik. A gének befolyásolhatják az étvágyat, az alapanyagcserét, az anyagcserezavarokat vagy a zsírégetés képességét. Hacsak nem végez speciális genetikai teszteket, soha nem fogja tudni, hogy a túlsúlya vagy az elhízása valóban örökletes-e, vagy csak a szokások, az ételek vagy az életmód eredményeként alakul ki. Tehát mielőtt gyorsan következtetne, keressen fel egy szakértőt.
3. Szénhidrátok a kerékről!
Igen, próbáljon meg minél többet elfelejteni az alacsony kakaótartalmú édességekről, süteményekről vagy klasszikus csokoládékról. Nos, a szénhidrátokat megtaláljuk burgonyában, rizsben, tésztában, sötét kenyérben vagy hüvelyesekben semmilyen körülmények között ne hagyja ki diétáját. A titok az, hogy minőségi szénhidrátok nélkül a test nem fog megfelelően működni. Kényeztesse azonban velük magát a nap első felében, este pedig korlátozza őket. És ha legyőzhetetlen édes ízt kap, igyon egy darab minőségi forró csokoládét. De csak egy kicsit!
4. Alapvetően nem reggelizek!
És azóta nagy hibát követett el reggeli a nap legfontosabb étele. Feladatuk a test energiával való ellátása és az égés megkezdése. Ha nem reggelizik, súlycsökkenése komolyan veszélybe kerül, és felejtse el a hatékony étrendet.
5. Nem lehet enni öt után
Ha este nyolckor lefekszel, akkor igen, igazad van. Ha azonban éjfél előtt lefekszel az ágyba, ez újabb nagy hülyeség. A fél nyolc körüli könnyű egészséges étrend nem fog ártani. Az ideális étel párolt zöldségek, fehér hús vagy könnyű levesek.
A ReduXs étrend-kiegészítő, amelyet hat gyógynövénykivonat és vitamin kombinációjával hoztak létre, szintén kiváló segítség a fogyáshoz. Hatóanyagai támogatják a zsírégetést, és az eredmények a használat első hónapja után láthatók. Most két hónapos kezelést rendelhet kedvezményes áron. További információ ITT található.