Amerikai Egészen a közelmúltig Elena Juarez csaknem 120 fontot nyomott, de sikerült legyőznie a túlsúlyt, és ma az egész világon élő nőket arra ösztönzi, hogy egészségesen fogyjanak.
Elena pontosan azért követett el több ezer követőt az Instagramon, mert megosztotta velük az eredményeit, és leírta a szerinte legjobban működő módszereket is. Nagy motivációt jelentett számára az orvosok figyelmeztetése a 10 éves lánya cukorbetegségére is. Két gyermek édesanyja az életmód és az étkezési szokások általános megváltoztatását javasolta a család minden tagjának.
A legfontosabb a kezdés volt
Elena azt állítja, hogy ő is csak korábban vitatkozott, amikor határozott akarattal és világos céllal kezdte meg az átfogó változást, a sikerek nagyon gyorsan eljöttek. Mint állítja, azonban olyan rendszert hozott létre, amelyet egyszerűen be kellett tartani, és amely nélkül soha nem lett volna sikeres.
A fiatal anya elsősorban a keto diéta miatt fogyott és a rendszeres mozgást megpróbálta váltogatni. Rendszeresen edzőterembe jár, kick boxot gyakorol és ha nem sikerül kimennie, Egyszerű erősítő edzés otthon.
Ezen változások végrehajtásával Elenának mindössze hat hét után sikerült elérnie az első látható eredményeket, egy év után teljesen új nővé vált.
Ma kevesebb mint 70 kilogrammot nyom és sok olyan nőnek tanácsolja, akik, mint ő, nem tudnak elindulni és rúgni.
"Tudom, hogy sok nő és anya elfoglalt és sok felelősséggel tartozik. De mindenki megtalálja legalább egy pillanatra magának, csak nagyon akarnia kell " Elena állítja, hozzátéve, hogy ha két gyerekkel csinálta, akkor minden nő megteheti.