- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
csak alakból lehet fogyni? Az új fotóimban kerekebb forma van, és a semmiből dagadt formázás van. 4-5 éve nem volt semmi ilyesmi - és azóta semmit sem hízok, talán 1-2 kg-ot. Mi az, amit egyáltalán nem nyerek el, de az alakom mégis felfelé kerekszik? Elkezdném a testedzést is, de nem akarok fogyni - ideális a súlyom, és nem akarok lesoványodni. köszönöm a tanácsot
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
köszönöm. Valószínűleg elkezdek sportolni, és ezt a "formás tornát" gyakorolom:) Valószínűleg ez egy nagyon hiányzó mozgás lesz, bár eléggé sikerült és nem híztam, de tény, hogy egyáltalán nem mozdultam elmúlt évek, tehát valóban az lehet
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ha fogyni akar az arcon, a papaya, különösen az uborka, ami megakadályozza az öntözést. Próbáljon erősödni, vegye észre pl. Néhány szabadidős testépítő alakja teljesen szilárd, zsír nélkül.
Vannak olyan speciális gyakorlatok is, amelyek erősítik vagy lefogynak a lic területéről, nevezetesen, hogy az "a, e, i, o, u" hangokat szórványosan, a száj nyújtásának legnagyobb intenzitásával és mértékével ismételje meg. "Napi 5-10 perc.
Fókuszáljon elsősorban egy átfogó étrendre, különösen a zöldségekre, gyümölcsökre.
Látni fogja, hogy a hatás két hónapon belül látható lesz, csak következetesen kell tennie.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Hasonló problémám volt.Csak áprilisban jöttem hízni irreálisan, és semmi hehe a testemen, és minden nap elkezdtem rendszeresen étkezni, ettem gyümölcsöt == Rpedtymet is ettem, de többet kezdtem. és egészséges étel ... még júniusban (az elején) kiderült, hogy ez még a barátaimnak is segített, még ezt is elmondta. Csak a futást ajánlom