Gyakran Ismételt Kérdések.
Ha nem találta meg a választ a kérdésére, ne habozzon kapcsolatba lépni velem! Szívesen válaszolok mindenre, ami érdekel.
Gyengeségem van az édességek iránt, el sem tudom képzelni az étkezési tervet édességek nélkül! felvehet valami édeset az étlapomba ?
Minden ügyfélnek, akinek rossz étkezési szokásai vannak, gyengeséggel bír az édességek iránt, mert kiegyensúlyozatlan étkezési tervem van, IGEN, természetesen az étkezési tervbe felveszem az édes ételek egészségesebb változatát. Az idő múlásával az édesség utáni vágy alábbhagy, mivel a test megkapja az összes szükséges tápanyagot, és nem lesz szüksége gyorsétel fogyasztására.
Az időm nem engedi, hogy fitneszezzem, gond lesz ez? Ha otthon edzek az edzésterv szerint, ugyanez lesz a hatása? Szükségem van speciális mozgássegítő eszközökre ?
Fontos, hogy tornázol, nem azt mondom, hogy testmozgás nélkül a súlyod nem csökken, de a testmozgás javítja a testi és szellemi állapotodat! ezért mindenkinek azt javaslom, hogy kezdje el fokozatosan gyakorolni. Az otthoni testmozgáshoz nincs szüksége külön segédeszközökre, a tervet úgy tervezték meg, hogy otthonában kényelmesen gyakorolhassa.
Az étrendben szereplő ételek könnyen elérhetők? és anyagilag igénytelen ?
Az étkezési terv összeállítása előtt minden ügyfél kérdőívet kap az információk kitöltésére, amely magában foglalja azt a kérdést is, hogy használhatok-e drágább ételeket. Ha NEM válaszol, elfogadom, és a legalapvetőbb ételeket nem veszem fel az étrendbe. Az ételek mindig gyakran kaphatók és olcsók (nem adok meg konkrét termékmárkát, ezért rajtad múlik, hogy 0,39 centes vagy 1,99 értékű joghurtot választasz-e)
Van-e fehérje az étrendben is? Használnom kell ?
Mint említettem, az étkezési terv összeállítása előtt kérdőívet küldök az ügyfélnek az információk kitöltésére. Ha fehérjét használ, és továbbra is használni kívánja, akkor felvehetem az étrendjébe. Ha nem használja, akkor nem kell ott feltüntetnem, mivel egyáltalán nincs rá szükség. Az étrendben elegendő fehérje lesz az étrendben.
Van intolerancia vagy allergiám: glutén, tejtermékek, hüvelyesek, diófélék, tojás, különféle gyümölcsök. Nem szeretem a húst, halat, tojást, tofut. Hisztamin vagyok, celiakia, tudod, hogy elkészítek egy diétát?
Étkezési tervet összeállíthatok bárkinek! lehet vegán, vegetáriánus, celiakia, hisztamin, szamivegán, vagy nincs több kaja.
Kapcsolatban leszünk az átalakulásom alatt és az ételek érintkezésében? hogyan fogunk kapcsolatba lépni Önnel ?
A terv során végig kapcsolatban vagyunk, természetesen utána! Igyekszem sokáig tartani a kapcsolatot ügyfeleimmel, mivel érdekel, hogyan kerültek közelebb az egészséges táplálkozáshoz, és vajon elkészítették-e. E-mailen vagy mobilalkalmazásokon vagy telefonon kommunikálok.
Milyen információkra van szüksége az étkezési terv elkészítéséhez ?
Az étrend-terv összeállításához ki kell töltenem egy kérdőívet, ahol további információkat kérek Öntől az étrendtől kezdve a testsúlyig, a testmagasságig, az életkorig, a betegségig, az Ön által kedvelt/nem szeretett ételekig, az ivási rendszerig és egyebekig.
Van olyan kérdése, amelyre nem találta a választ? ne várjon és kérdezzen !