Több napja fogysz, és mindig éhes vagy, mint egy farkas? Ne éhezzünk, ne korlátozzuk magunkat étellel vagy túl együnk . Kényeztesse magát optimális adagokkal, kiegyensúlyozott tápanyag-arány mellett naponta ötször-hatszor. A jóllakottság érzésének köszönhetően nincs kedve bütykölni, és mivel az étrend elég változatos, emésztési problémái sincsenek.

megtéveszteni

Lehet, hogy tudod, néha olyan mohó vagy, hogy csak eszel és eszel. Ha azonban megfelelő alakra vágysz, és nem akarsz engedni sok finomság csábító ízének, akkor van néhány tippünk az éhség megtévesztésére éhes nélkül.

Hogyan lehet megtéveszteni az éhséget túlevés nélkül:

Milyen étel gyorsíthatja a zsírégetést?

Citrusfélék. Kivételes zsírégetőről beszélünk. Amellett, hogy gazdag vitaminokban, más fontos funkciókat is ellátnak, és segítik az anyagcserét. A mandarin, a grapefruit, a narancs, mindezek a fantasztikus gyümölcsök megmentik alakunkat és emésztésünket, ahol már nincs segítség. Támogatják a test ellenállását. A narancsok csökkentik a szervezetben a rossz koleszterint. Forró ízük elősegíti az epe képződését, és pozitívan befolyásolja a zsírok emésztését. A citrusfélékben különféle gyümölcssavakról és enzimekről beszélünk, amelyek stimulálhatják az anyagcserét és felgyorsíthatják a zsírégetést. Mi lesz a zsírunkkal? Ahogy írjuk, egyszerűen ég, eltűnik, elhagy, elpárolog.

Sok citrusfélék, pl. A grapefruit olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek méregtelenítőként hatnak a szervezetre. Ha a mérgező anyagokat kimossák a testből, a nyirokrendszer jobban működhet, és a hulladék nem halmozódik feleslegesen a bőrünk alá.

A grapefruit szintén nem okoz narancsbőrt a nőknél. Ha étkezés előtt fél órával megesz egy fél grapefruitot, akkor nem kell megtöltenie magát. A grapefruit forró összetevői gátolják az étvágyat.

Citromot ad a teájához? Fogalmad sincs, mennyire segíted az emésztést és a zsírégetést. A citrom olyan anyagokat tartalmaz, amelyek még hormonokat is kiváltanak a testünkben, amelyek zsírt égetnek! A citrom enyhíti az emésztési problémákat, javítja az emésztést és serkenti a vérkeringést az emberi testben.

Nem minden gyümölcs hajlamos az optimálisra
Édes és édesebb fajok, ezért ha őrzi a vonalat, válassza ki, melyiket érje el először.

Édesebb fajok (spóroljon rajtuk)

  • Banán
  • Körte
  • Cseresznye
  • Mangó
  • Szőlő

Kevésbé édes (gyakrabban kezelje magát)

  • Citrusfélék
  • Almák
  • Kiwi
  • Szilva
  • Sárgabarack
  • Málna
  • Áfonya

A test hallgatásának hallgatása korántsem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik. Ha folyamatosan kénytelen csillapítani éhségét, derítse ki az okát . Talán azért.

Ha tartósan és éhség nélkül szeretne fogyni, méregtelenít és javítja testének és anyagcseréjének állapotát, csatlakozzon programjainkhoz (kattintson)

Ha fogyni akar, töltse ki ezt Súlycsökkenési forma (kattintson), vagy végezzen egyet JELLEGZETED ELEMZÉSE (kattintson)