- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Sziasztok, 16 éves vagyok (egy hónap alatt 17) 45,5 kg és 156 cm magasságú. És ilyen problémám van a fogyással. Körülbelül egy hónapja minden nap edzek (nagyon jó edzésterv minden hónapra és minden nap a test egy másik részére: blogilates.com, ha meg szeretné nézni) én is megváltoztattam étkezési szokásaim, bár néha repedten és édesen érzem magam édességektől, néha túlzásba viszem, de különben már látnom kell néhány változást, de a hasamon, valamint a combomon és a fenekemen lévő zsír még mindig ott van. Nem tudsz tanácsot adni arra, hogy mit kellene/mit kellene tennem? Előre is köszönöm.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
bébi, szóval gratulálok! biztosan megadja! Ujjaimat fogom.Nyáron azt mondtam magamban, hogy kb 5 kg-ot akarok leadni és te mennyit? és mennyit volt korábban? és mi a magasságod?:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Lienocka és én reggel jól fogyok, 75 kg alatt súlyoztam magam. Tehát egészségesen folytatom és nyárig biztosan fogok fogyni.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Köszönöm Kati. Nagyon örülök, hogy segítettem. ! és várni fogok az oldaladra! szép napot mindenkinek.: DDD
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A legésszerűbb választ egy katicabogár írta;) ha nem működik, de azt hiszem, hogy az lesz, ha betartod, és ha véletlenül nem próbálod megnézni a ketofit webhelyét, akkor tanácsot adnak neked, ha így:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Csak annyit kell tennie, hogy elkezdi használni a fitnesz termékeket. Én személy szerint használok herbalife termékeket, és a keverés után változásokat látok. Ha érdekel, írj
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia:) Tudok ajánlani Spirulina, Chlorella és Kelp tengeri és édesvízi algák keverékét. Nem csak a fogyás, hanem a méregtelenítés is. Két hónapja használom, az első csomagot, de eddig 5 kilót fogytam és sokkal jobban érzem magam -link eltávolítva-:-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Örülök, hogy megtörtént, és írd meg, hogy vagy. legyen szép napod!:)))
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Lienockaa mennyire értelmes és őszintén foglalta össze. Próbálok fogyni. De az az út, amelyet megmutattál nekem, a legjobb lesz. Tehát elkezdhetem. Köszönöm.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia! Húzom az ujjaimat mindenkiért, aki szegény, de ne feledje, hogy Szlovákiában valami ilyesmit járunk el: szegény nők azt hiszik, hogy kövérek. kövér nők azt hiszik, hogy elhízottak, és az elhízott nők azt gondolják, hogy viselhetnek nadrágot: D sok sikert a fogyáshoz, és próbáld meg: menj a boltba enni, ne egyél sok gyümölcsöt (jobb, ha nem vásárolsz meg), ne egyél édeset ha lehetséges és ha nem, akkor korlátozza, és ne is vegye meg! nincs ideje unatkozni = unalomból enni, megszámolhatja ezeket a kalóriákat. de véleményem szerint nehéz és fárasztó, ezért jobb, ha 3 óránként és kisebb adagokban eszel, majd amikor nem törsz össze semmit (bevallom, egy kicsit bonyolult, de nem lehetetlen, akkor garantáltan lefogysz), és akkor is egyél zöldséget minden étkezés előtt, és ne egyél. és ne szedjen tablettákat és egyéb gyengeségeket. szép napot .: DDD
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Mindenképpen vannak jó tippek, de a lényeg az, hogy még ha csak körülbelül 46 kg is van, enyhe cellulitiszed is lehet, de ehhez gyakorolnod kell, mert ha csak néhány kiló van, akkor bizony nem vagy kövér nem kell fogyni. végezzen több erőgyakorlatot. A hasi darálók nem fogynak, mert támogatják az izmokat, és ha zsír van rajtuk, akkor főleg az erőfeszítésről van szó. Van egy problémám, hogy fogyni akarok. a hasam rendben van, és azt mondják nekem, hogy szegény vagyok, és hogy nekem is olyan klassz tégláim vannak, de azok a lábak . próbálkozom, de csak a hasamban vagy ilyesmiben vagyok szegény. 2 hét alatt lefogytam 4 kg-ot, de azért csinálom, mert csodálatosnak akarom érezni magam és büszke vagyok magamra, és nem azért, mert 10 fokos elhízásom van.: DD mindenkinek, aki megpróbálja tartani az ujjaimat.