Sziasztok, kezd valaki itt turmixot? Kaptam egy keverőt, így dolgozom, nem tudom, jól kombinálom-e, de én vagyok - remélem, hogy a súly is csökken, augusztustól decemberig az árnyékos és sekély plüss 5-6 kg-nak köszönhetően: -/így van menni és még többet 😀
Szia baby, ma vettem ezt a könyvet, és holnap kezdem 😊 ha érdekel, tudok néhány turmix receptet 💪🏻
@gabuchah szia tomorrow Holnap kezdem tudok néhány képet készíteni a receptekről, amelyeket ma vettem egy könyvet 10 napos tisztítás zöld turmixokkal 💪🏻
Szia. Kaptam egy mixert is, de egyelőre nem kényszeríthetem magam egy zöldséges turmix elfogyasztására. Van valami ízletes receptje ? Hát, köszönöm
@buducabyvala
Szia, amikor felkutat egy kockát, egy könyvből készítettem képeket a turmix receptjeiről 🙂 Mindennap iszok egy italt, akár reggeli ebédet és vacsorát, akár reggeli ebédet, vacsorára pedig egy kis salátát vagy halat zöldségekkel 🙂 10 nap alatt fogyhatsz 10kg-ig sok sikert 😊
@ simonap94 tyy brdo, bekukucskálok 🙂 Eddig improvizálok 🙂 te is ledobtad? A súlyom egy kísérteties 76 kg-ra emelkedett, boldogtalan vagyok. Nagyon-nagyon szegény vagyok.
@ simonap94
Ma zöldségekkel kezdtem
Jégsaláta, paradicsom, bors, kevés tejföl, fokhagyma, bors, só és kötélmag
Ebéd joghurtot, fél görögöt, fagyasztott epret, málnát, uborkát, banánt és egy kevés chia-val megpucolt napraforgót.
Még mindig nem tudok jól kombinálni, de én voltam nam
@gabuchah én is ma kezdtem, és úgy értem, hogy ezek a kilók csökkenni fognak, mert karácsony után megtisztul a test az ilyen nehéz étkezések után. Ma reggel körülbelül egy liter levével kezdtem, majd ebédre megint ugyanazt a levet készítettem, vacsorára pedig lazacot olajjal és párolt zöldségekkel. 🙂
@ simonap94
@gabuchah kockák Van egy klasszikus merülő keverőm, de holnaptól vagy ma úgy döntöttem, hogy turmixokkal kezdem. Bizonyos mértékig várom a súlycsökkenést és a test megtisztítását, de attól tartok, hogy képes leszek az ételeket megfelelően összekeverni, és ami a legfontosabb, félek a kísértésnek való ellenállástól. Valahogy rabja maradtam az édesnek. Nos, hiszem, hogy megteszem.
@ simonap94 simca, nagyon jó, hogy már elkezdtél 🙂 A faluban élek, és nem sokat veszek belőle itt, és nem tudom, mikor megyek a városba: -/egyébként próbáld meg helyette stevie xilit, természetes cukor, amelynek nincs energiaértéke, és az ilyen üres idegenkedés, a stevia sok bajt okoz 🙂 kíváncsi vagyok, mennyi súlyt fogyok 🙂 a súlyom még mindig nekem kerül, de legalább még nem megy fel olyanokkal, akikkel olyan keményen harcoltam gyógyszer a címkén, már vettem és ledobtam, de most sajnálom, hogy nem hamarabb kezdtem el, a lazac szép, itt lehet kapni 🙂 tegnap készítettem joghurtot. sima, de érzem a tej és banán többel.
@ katka16121986 ha édes mellett lógott, próbáljon nyers csokoládét készíteni magának -oryjyy, kakaó, méz, kókusz, néha sus.mlekót adtam. nagyon jó, és ami a legfontosabb, nem fog fájni.
Készítettem nyers golyókat is, dátumot csomagoltam egy órán át langyos vízbe, majd összekevertem dióval, mézzel, kakaóval. Kúpokat is készíthet néhányszor a házban, mintha fahéjjal szórnánk meg, gondoljuk, hogy főleg fehér cukorral és süteményekkel, burgonyával ültetem őket. igyál sok vizet-coz a problémámra.Kevésbé keveset és tiszta vizet iszom, ami fontos, el kell kezdenem valószínűleg inkább az ivási módot hallgatni 😀
@gabuchah köszönöm a választ és a tippet. Ki kell próbálnom egy ilyen csokoládét.; D
Szia, hogy sikerült lefogynod? Kíváncsi vagyok a tapasztalataira. Köszönjük a választ. 🙂
Szia babule. Tehát ma kezdődik a zöld turmixokkal való tisztítás 10. napjának 4. napja, ezért azt kell mondanom, hogy van mit tennem, nehéz 😖 Nincs gondom megtartani (bár nem mindenki szereti), de milyen szörnyűnek érzem magam . Tehát a méregtelenítés jó. Fáradt vagyok, beteg, fáj a fejem, a hangulatom nulla pont. Szabad. Remélem, hogy a végére érek. Hétvége van, szóval kissé aggódom érte (jaj azok a kifogások) 😉 😀
A könyv szerint az első 3-4 nap a legnehezebb, ezért remélem, hogy holnaptól rendben lesz.
Ma lemértem magam. Abban a három napban -2,2 kg van. De nem a kg érdekel, hanem a méregtelenítés, mivel tél után elég rosszul éreztem magam.
Tehát csak kapaszkodjon 🙂 tartsa a hüvelykujját, kérem 🍀❤
@zugas