Ingyen fogyókúrázol, a mérleg nyelve meg sem mozdul? A következő 3 típusú zöldség egy második lélegzetet vehet az étrendben! A legtöbbünk súlycsökkenésének kezdetén a font szó szerint csökken, majd a fogyás lelassul, vagy akár le is állhat. Ezekben az esetekben többféle zöldség létezik, amelyek hatékonyan segíthetnek minket az anyagcsere serkentésével.
Káposzta, hatékony béltisztító
Ha emésztési problémáink vannak, és székrekedésben szenvedünk, a felhalmozódott lerakódások nem tudnak megfelelően kiválasztódni a bélrendszerből. Ilyen esetekben és a csökkentő étrend során meg kell barátkoznunk az egyik leghatékonyabb harcossal székrekedés , val vel Fejes káposzta : Megmozgatja a belünket, és ami a dolgot illeti béltisztítás, szó szerint úgy működik, mint egy habverő.
Magas rosttartalmának és emésztést elősegítő tulajdonságainak köszönhetően tökéletesen és természetesen eltávolítja a felgyülemlett lerakódásokat, elősegíti az anyagcserét, emellett B- és C-vitaminban gazdag, karotin-, foszfor-, kalcium-, kálium-, nátrium- és magnéziumtartalma is jelentős. A káposzta hatékonyan segítheti az antibiotikum-kezelés utáni regenerálódást is: a magas tejsav-tartalom pozitív hatással van ránk bélflóra.
Articsóka, májunk védõje
Az articsóka jótékony hatással van a máj és az epe termelésére, optimalizálja a zsírégetés folyamatát és támogatja a természetes a test méregtelenítése. Az articsóka rendkívül alacsony kalóriatartalma mellett magas rosttartalommal rendelkezik, így akár önmagában, akár koktél alapjaként kiváló diétás étel lehet a redukciós étrend során. Nyomokban, flavonoidokban és ballasztanyagokban gazdag ez a zöldség igazi vitamin- és ásványianyag-raktár: B-vitaminnal, káliummal, magnéziummal, vasal és masodiummal látja el a testet.
Rebarbara, forró zsírégető
A rebarbara évezredek óta ismert és népszerű gyógynövény Tibetben. Nemcsak erős májtisztító, és segít a méregtelenítésben is, hanem a fogyásban is. Előfordulhat, hogy a felhalmozódott mérgező anyagok megakadályozzák a fogyást, ezért hívjuk bátran a rebarbarát segítségül, és segíthetünk azzal is, hogy elmúlunk méregtelenítő program! Gazdag A-, B1-, B2- és C-vitaminban, és segítségével feltölthetjük a foszfor-, kalcium-, kálium-, magnézium-, szelén- és vaskészleteket. A magas rosttartalma miatt gyorsan telítődik, de kalóriatartalma alacsony, így a redukciós étrend alatt is tökéletes: hatékonyan égeti a zsírokat, gyengéd hashajtó és vízhajtó egyszerre.
A friss színű hajtások a legalkalmasabbak a fogyasztásra, mivel ezek tartalmazzák a legkevesebb oxálsavat. Veseproblémák esetén azonban körültekintően kell eljárni a fogyasztásával kapcsolatban, és orvosunk véleményét is ki kell kérnünk.!