Ha azon emberek közé tartozik, akik nagyon igyekeznek zsírégetést csökkenteni a hasán vagy a test más problémás részein, akkor mindenképpen próbálják ki ezt a reggelit.
Nem csak ízletesek, de egyben az egyik legegészségesebb reggelit is elkényeztethetik.
Számos vitamint, ásványi anyagot és más hasznos anyagot tartalmaznak, amelyek segítenek javítani a bőr megjelenését, normalizálni az anyagcserét és megerősíteni az egész testet.
Ezenkívül számos káros méreganyagot kiürítenek a testéből, és tökéletesen megtisztítják a vastagbelet is. Magas rosttartalmuk a székrekedés és az úgynevezett "lusta bél" szindróma problémájának megoldásában is segít.
Ennek a reggelinek talán legfontosabb előnye azonban az, hogy segít zsírégetést és normalizálja testtömegét.
Átlagosan havonta 2-3 font fogyáshoz kell vezetniük, különösen a has környékén.
További előnyök a bőr, a haj és a körmök minőségének javítása, amelyek egészségesebbek és szebbek lesznek.
Hozzávalók
A reggeli elkészítéséhez szüksége lesz:
- 5–7 aszalt szilva
- 300 ml kefir (vagy fehér joghurt)
- 1 evőkanál őrölt őrölt lenmag
- 2 evőkanál zabpehely
- 1 teáskanál kakaópor
Készítmény
Előző este el kell kezdeni a reggeli elkészítését. Kovesd ezeket a lepeseket:
1. Helyezze a szilvát egy tálba vagy csúsztassa el, és öntsön rá forró vizet.
2. Fedje le a tálat egy takaróval, és hagyja 10–15 percig infúzióban lenni.
3. Addig vegye a második tálat, és tegye bele a kakaóport, a lenmagot és a zabpelyhet.
4. Csepegtessen le kefirrel (joghurttal), és az egész tartalmat alaposan keverje össze.
5. Vegyünk egy tál szilvát, öntsük ki a vizet és köpjük ki a szilvát, vagy keverjük össze egy turmixgépben, amíg meg nem pürésedik.
6. Ezután adja hozzá a szilvát a többi hozzávalóhoz, ismét jól keverje össze és éjszakára hűtőszekrényben tárolja.
Reggel vegyen ki egy tálat a hűtőből, és élvezze a szuper egészséges reggelit!
Nem tart sokáig, és kezdi érezni az egészségére és az alakjára gyakorolt jótékony hatásokat.
Az első napon "furcsa" érzést érezhet a gyomrában, de ez majdnem elmúlik, és az emésztőrendszere úgy fog működni, mint egy svájci óra.
- Fogyassza ezt reggelire, és egy hét alatt 1 kg tiszta zsírt kell fogynia
- Fogyassza ezt vacsorára 3 napig egymás után, és csodálkozva nézze meg, mi minden jön ki - Házi kezelés
- Eszik ezt a reggelit minden nap ébredés után. A zsír szó szerint eltűnik a testéből!
- Veszekedés Maroš edzővel Tehát ezek nagyon kemény szavak
- A Halloween Candy rangsorolva, a legegészségesebbektől a soha nem fogyaszthatókig