• Reklám árlista
  • Klubok névjegyzéke
  • hírek
  • MŠK
  • Hirdető
  • Más sportok
  • Kosárlabda, férfiak
  • Röplabda, diákok
  • Röplabda, kadétok
  • Kosárlabda, juniorok
  • Kosárlabda, diákok
  • Karate
  • Tollaslabda
  • Sport tánc
  • Floorball
  • Crosfit
  • Úszás
  • Röplabda, egyéb
  • Atlétika
  • kerékpározás
  • Mászó
  • Íjászat
  • Lovas
  • Síelés
  • Idegenforgalom
  • itthon
  • Fogyasszuk őket naponta, ha egészségesek és fittek akarunk lenni

egészségesek

A narancs a narancssárga citromfa (citrus sinensis) gyümölcse. Délkelet-Ázsiából származik. Ma főleg szubtrópusi területeken termesztik őket. A MARKO TATRY által kínált narancs elsősorban Spanyolországból származik, és a népszerű Gala, Eliza, Champion és Idared fajták.

A narancsot elsősorban közvetlen fogyasztásra és gyümölcslé előállítására használják. Fontos C-vitamin-forrás és ideális gyermekek, serdülők és idősek számára.

Egyetlen más gyümölcsnek sincs olyan messzemenő hatása az emberi egészségre, mint a narancsnak. Ezért naponta el kell fogyasztania őket, vagy meg kell inni a levüket.

A narancsok híresek a létfontosságú C-vitamin-tartalmukról. A C-vitamin a sejtek életének fő motorja. Vitalitást ad, felfrissíti a szellemet, segít fenntartani a karcsúságot, aktiválja a mirigy aktivitását és serkenti a nemi életet is. A narancsfogyasztás megakadályozza a cukorbetegséget, agyvérzést, a rákot és számos krónikus betegséget.

A narancs nagyon lédús, mert sok vizet tartalmaz, legfeljebb 87%. A vitaminok mellett a narancs több ásványi anyagot is tartalmaz (kalcium, kálium, magnézium, mangán stb.), De emellett fontos szelént és rostot is tartalmaz pektin formájában, amely támogatja az emésztést. Ezen kívül tartalmaznak szilíciumot és mikroelemeket is.

A narancsot elsősorban a természetes immunitás fenntartása, a test védekezésének megerősítése, valamint a fáradtság ellen fogyasztják.

A narancs véd a rák ellen, a magas káliumtartalom miatt a narancs dehidratáló és lipolitikus hatású (lebontják a zsír "párnákat"). Aktiválják a test összes mirigyét, és koncentrációra, szívbetegségekre és magas vérnyomásra, valamint a szemünk egészséges nyálkahártyáira is alkalmasak.

Csak friss, de szilárd, de képlékeny narancsot vásároljon. A friss narancs élénk színű, nem ráncos a bőrön, és viszonylag nehéz méretűek. Kerülje a túl puha, pöttyös és penészes narancsot.

A narancs durva héja védi a húst a kiszáradástól és a tápanyagok elvesztésétől. Fogyasszon gyorsan szeletelt narancsot, mivel a C-vitamin a fény hatására gyorsan oxidálódik. Sokkal egészségesebb egész narancsot fogyasztani, mint csak levet inni.

Zöldségek és gyümölcsök nagykereskedelme A MARKO TATRY egész évben narancsot kínál!

Elérhetőség: MARKO TATRY, s.r.o., Továrenská 1 (székhely: Továrenská 610/27), Spišská Belá, [email protected], www.markotatry.sk, 0907 261 421.

Források: Wikipedia, zdravopedia.sk

Ma is elkészítettünk egy receptet a KLEE lounge kávézóból. Mivel nálunk tél van, mindenképpen szeretni fog valami meleg és fűszeres ételt. Például Orange Punch!