felhasználható
Ön ivási rendszert követ, és nem fog fogyni, éppen ellenkezőleg, úgy tűnik, hogy Ön hízik? Önmagában azonban nem a víz a bűnös. Természetesen, ha megiszol egy liter vizet, a súly egy kilóval többet mutat. Mint egy font font gyümölcsöt. A probléma inkább a különféle szénsavas ásványvízben és édesített italokban rejlik. Az első esetben, ha az ásványvíz túlzott mértékű ivása történik, a szervezetben túl sok só tárolódik, amely megköti a vizet, és duzzanatot, valamint testének általános duzzanatot okoz.

A gyümölcs- és zöldségfélék minimális százalékát kitevő különféle gyümölcsleveknek és üdítőknek nevezett vegyi keverékeknek csak minimális a közös tulajdonságuk az optimális ivási móddal.. Nemcsak ismét kísérteni fog egy darabig, de az ilyen italozás ellentétes a fogyás víz funkciójával is - tisztítás és hulladék eltávolítás helyett csak megterheli a testet.

Ezért ne készítsen ellenséget tiszta vízből, és még akkor is, ha nem tetszik, vegye az ivását létfontosságú szükségletnek. Ez a test tartalmának majdnem háromnegyedét teszi ki, és számos fontos funkcióval rendelkezik - elegendő mennyiségű vízzel a sejtek optimálisan működhetnek, feloldhatják az élelmiszer szükséges alkotóelemeit, tápanyagokat szállíthatnak, környezetet teremthetnek a kémiai reakciókhoz a sejtekben, és hűthetik a testet és állítsa be a testhőmérsékletet.

Az a személy, akinek a testében kevesebb víz van, mint amire szüksége van, csökkent teljesítményt nyújt, és nem fogy.

Az ember testtömegének csaknem háromnegyede víz.

Igyon vizet és kezdjen fogyni.

A megfelelő ivási rendszer betartása fontos része az egészség megőrzésének, a fogyásnak és az anyagcsere javításának.

Inni kell 30 perccel étkezés előtt, majd körülbelül fél órával étkezés után. Nem jó ételt inni.

Zöldségeket és gyümölcsöket is felvehetünk az ivási rendszerbe, amelyek szintén sok vizet tartalmaznak.

Vannak, akik úgy gondolják, hogy amikor lefogynak, még inni sem engedik őket, mert a víz is mérlegel valamit. Igen, de ez nem a zsír és a zsír súlya. Oda-vissza, Ha sikeresen akar fogyni, naponta körülbelül 2-3 liter folyadékot kell inni, lehetőleg tiszta vizet.

Egy másik dolog a megfelelő ivás mellett az, hogy egyenletesen kell elosztania a nap folyamán.

Az éhség álcázott szomjúság. Alkohol - mértékkel kell inni!

Ismerje fel a fontos tényt - a víz nem olyan, mint a víz. Ha az egyik diétát bevette, és úgy döntött, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot fogyaszt, akkor nagyon figyeljen azok összetételére. Ez nem olyan ital, mint egy ital.

Ásványvíz az ivási rendszerben

Ha fogyni szeretne, kattintson a következő űrlapra