Feladta: angelo a fogyásban 2014. szeptember 30-án
Véget ért a nyári vakáció, mint a fogyás fő ingere. Ez azonban nem lehet oka annak, hogy nehezteljen a karakterére, és tovább ápolja és fejleszti jellemét.
Nem mindenki lehet tökéletesen karcsú, ráadásul nem jó, ha a bemutatott, de a mesterséges szépség példáját követve fejetlenül fogyunk. Az egészségünknek ezért elsődleges fontosságúnak kell lennie, nem kell 90-60-90-et mérnie, de még felesleges kilókat sem kell kibírnia. Fenntartja állapotát és egészségét, és létfontosságú, szebb lesz, és idős korában is meg fogja köszönni az egészségét.
Fogyjon könnyedén
Fürdőruha bedobása érdekében több étrendet is kipróbált, de valószínűleg nem fog csodálkozni azon, hogy a fele nem működik, a másik pedig csak a megfelelés alatt működik. A fogyás nem az eredményről szól, hanem a megtett útról, ez olyan hosszú távú küzdelem, legalábbis olyan mértékben, hogy egészséges étkezési szokásokat szerezzen.
A fogyáshoz azonban még olyan apró változások is hozzájárulhatnak, amelyek a sok diéta egyikéhez sem kötődnek. A folyadékbevitel elengedhetetlen a testünk számára. Néha azonban jobb, ha először iszik, mint ha azonnal nyúlna az ételért. Azonban nem biztos, hogy tudta, hogy a forró víz jobban szolgál Önnek. Ha nem tetszik, a gyógyteák ugyanazt a szolgáltatást fogják nyújtani. Ez sokáig megállítja az éhséget, így nem fogja elárasztani a túlzott mennyiségű kalória.
A fojtás elkerülése fontos minden fogyásban. Ennek különösen akkor engedünk, ha televíziót nézünk. Amellett, hogy nem mozogunk, általában sokkal többet és különösen egészségtelen ételeket eszünk. Amit eszel, ugyanolyan banálisnak tűnhet. Ha szűk nadrágod vagy ruhád van, akkor természetesen kevesebbet eszel.
Ha lefogy, a zsíros tejtermékek bevitele általában korlátozott. Tartalmaznak azonban olyan anyagokat is, amelyek hasznosak a fogyásban. Ezért kényeztesse magát ésszerű összeggel. Fogyáskor gyakran panaszkodunk az étrend egyhangúságára. Egyes ételek korlátai mellett azonban a fűszereknek köszönhetően új ízeket is felfedezhet.
Annak ellenére, hogy vége a nyárnak, mégis ihletet kaphat, mert van ideje a következő fürdőruhaszezonra, hogy formába lendüljön.