Nincs olyan tudományos elmélet, amely megcáfolná a test pozitív gyakorlati jelentését. És ha éppen olyan fázisban van, amikor valóban fogyni szeretne, akkor valószínűleg örömmel fogad bármit, ami az Ön erőfeszítése
Biztosan észrevette már, hogy a koffein számos fogyókúrás tabletta nélkülözhetetlen összetevője. És bizonyára hallott olyan szakembereket, akik egyáltalán nem ítélik el a kávé vagy más koffein italok fogyasztását, éppen ellenkezőleg. Mivel.
A kávéban lévő koffein felgyorsítja az anyagcserét
Csak egy csésze elfogyasztása megindítja a lipolízis folyamatát, amely a szabad zsírsavak felszabadulásának folyamata a véráramba. Ez akkor történik, amikor a test beáramlik zsírraktáraiba, és energiává kezdi átalakítani őket. Más szavakkal, a koffein kissé növeli az anyagcserét és elősegíti a zsírégetést.
Szivattyúzza az energiát
Ha egy dolgot mindenki tud a kávéról és a koffein tartalmú italokról vagy termékekről, akkor az a tény, hogy a koffein stimuláns. Növeli az éberséget, a koncentrációt és átmenetileg száműzi az álmosságot, így bizonyos tevékenységeket a szokásosnál hosszabb ideig végezhetünk. Ez azonban nem csak a pszichés tevékenységekre vonatkozik. A koffeint támogató fizikai tevékenységek, például a futás, az erősítés vagy a zumba várhatóan 100% -ban hatékonyak lesznek. A 100% -os tapadás edzés közben gyorsabb eredményt jelent.
Mennyi kávéra vagy koffeinre van szüksége?
A kávé esetében emlékeztetünk arra, hogy minőségi kávéról beszélünk, lehetőleg cukor és tej nélkül.
Az emberek másképp reagálnak a koffeinre, ezért nincs egységes arány. Vannak, akik az egész napos kávéknak köszönhetően aktívak, mások a kávé néhány órán keresztül fokozzák működésüket. Rajtad is függ, hogy gyakran iszol-e kávét, vagy csak egyszer-egyszer.
Ha szereti a kávét, és literenként issza, akkor először át kell értékelnie függőségét, és tartson egy kis szünetet a koffeinben. A gyakorlatból azonban profitál egy kis csésze kávé. Hogy egy ötleted legyen, egy csésze kávé 80–125 mg koffeint tartalmaz.
Ezzel szemben azok, akik takarékosan isznak kávét, körülbelül 100 mg koffeint tudnak gyakorolni. Kényeztesse magát ezzel az aktivátorral legalább 30 perccel korábban edzés előtt.
A kávé a testére gyakorolt pozitív hatások mellett a cukorbetegség vagy az Alzheimer-kór kockázatát is csökkenti.
Változatos kávék a világ minden tájáról és a minőségi olasz kávékeverékek megtalálhatók a speciális Cafepoint kávézókban, vagy megrendelheti őket egy megbízható és az ügyfelek által ellenőrzött boltban.