Fogyni vagy nem fogyni? Diéta vagy egészséges táplálkozás? Gyors fogyás a jo-jo hatás vagy lassú és tartós fogyás kockázatával? Kérdések, amelyek minden nőt zavarnak egy kövér párnával a gyomrában, a fenekén, a combján. Annak érdekében, hogy megszabaduljon tőlük, már megpróbálta az összes "csoda" diétát. Néhányan pontos bontást kínáltak fel arra, hogy mit szabad enni és mit nem, sok napig drasztikusan megszüntetve egyes ételeket, mások azt ajánlották, hogy csak egyféle ételt fogyasszon. Egy ilyen diéta eredménye nagyon gyorsan jött, de sok esetben jo-jo hatással végződött, a legrosszabb esetben pedig egészségkárosodást is okozott.
Szóval mi van, ha egész évben karcsú akar lenni? Az egyetlen és helyes válasz a rendszeres és egészséges táplálkozás. "A rendszeres, kisebb dózisú étrend segít az anyagcserét normális szinten tartani, megakadályozza a cukorszint ingadozásait, és ezáltal egyensúlyba hozza az inzulin termelését, amely részt vesz a zsírpárnák kialakulásában. Ilyen rendszer mellett az éhség és a fáradtság érzését is elkerüljük "- mondja MUDr. Eva Smíšková. A helyes és egészséges étrend fontos része a kiegyensúlyozott és változatos étkezés fogyasztása, amely biztosítja a szervezet számára az összes szükséges anyag optimális kalóriaértékű rendszeres ellátását. De hogyan lehet megbecsülni, hogy abban, amit megeszel, van elegendő tápanyag, amire a testednek szüksége van? Hány kalóriát fogyaszt el naponta? Számolni és számolni kell. Vagy válasszon könnyebb módot - az EasyDiet segítségével. Egyszerűen, könnyedén, kényelmesen és ami a legfontosabb egészséges!
EasyDiet
Matúšova 12, 811 04 Pozsony,
telefon: + 421-2-59 30 76 15, 0918 417 110-1, www.easydiet.sk
Ágak: Pozsony, Nyitra, Hlohovec, Trencsén, Zsolna, Kassa