Fedezze fel a hasi zsír legnagyobb ellenségét! Ez magában foglalja az egészséges étrendet és a megfelelő testmozgást. Sokak számára a has az egész test legproblémásabb része, ahol nem szabad fogyni. Szerencsére vannak olyan ételek, amelyek felgyorsítják a zsírégetést!

megszabadulni

Almák

Almák gazdag rostforrás, amelynek köszönhetően jól érzi magát. A túlfogyasztás megakadályozása mellett a tested sok tápanyaggal tölt fel! Az egyik az pektin, amely zsírokat szabadít fel sejtjeinkből. Az alma egyedülálló abban is, hogy antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a metabolikus szindróma kialakulását. Akkor diagnosztizálják, amikor az embernek többek között hasi elhízása van, azaz a derék kerülete a férfiaknál több mint 102 cm, a nőknél pedig a 88 cm.

Mogyoróvaj

Ki gondolta volna, hogy a mogyoróvaj, amelyet különösen a gyerekek imádnak, olyan étel lesz, amely küzd a hasi zsírral? Niacint tartalmaz, amely támogatja az emésztőrendszer aktivitását, és megakadályozza a zsír hasi tárolását. De óvakodjon az adagoktól! A földimogyoróvaj sok zsír, ezért kényeztesse magát napi két evőkanállal. Ezek megbízhatóan elegendőek ahhoz, hogy megszabaduljon a hasa körüli gumiabroncsoktól! Válasszon mogyoróvajat, amely természetes és nem tartalmaz hozzáadott cukrot.

Ananász

Nincs annál jobb zsírégető, mint az ananász! Nem csak az sok vitaminnal és ásványi anyaggal látja el a testet, de bevált zsírfalónak számít. A fogyás kezelésére alkalmas étrend-kiegészítők előállítására szolgál. Segít a zsír lebontásában, ahol valóban szükség van rá! A személyi edzők a fitneszközpontokban szegény vagy testformáló nőknek ajánlják. A csodaélettől gyulladáscsökkentő bromelain enzim válik belőle, amely javítja az emésztést, felgyorsítja a fent említett zsírégetést, de segít a gyógyulásban is.!

Chili paprika

Éles és forró ízű Chili paprika jótékony hatással van a görbékre. Amellett, hogy C-vitamint, béta-karotint és fontos ásványi anyagokat tartalmaznak, egyedülállóak a kapszaicinben, amely felelős a fűszerességükért. Köszönöm neki felgyorsítja az anyagcserét, támogatja az emésztést, serkenti a vérkeringést és szó szerint megtámadja zsírsejtjeit. Egyes tudósok szerint még a rákos sejteket is megöli!

Diétával és rendszeres testmozgással támogathatja a zsírégető ételek hatásait. A fogyásról a Feminity.sk portálon olvashat bővebben

Zöld leveles zöldségek

Minél előbb lapos hasra vágyik? Öntsük rá a zöld leveles zöldségeket. Minden leveles zöldség nagyon kevés kalóriát tartalmaz, sok rostot és néhány fontos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek segítenek enyhíteni a vízvisszatartást puffadás nélkül.

Ne feledje, hogy még akkor is, ha ezeket az ételeket fontként fogyasztja, a végén nem biztos, hogy segítenek. Egyél egészségesen és mozogj rendszeresen! Ha hozzáadja az említett ételeket egészséges étrendjéhez, hamarosan gyönyörű lapos hasat élvezhet.