Küldés innen maruska001 »2013. október 8., 14:16

egészségem

Re: Szeretnék fogyni az egészség érdekében

Küldés innen Petraa »2013. október 8., 14:41

42, 177, max. 08/11, kezdés 04/12, - 12 2012.05.05., - 20 2013. 08. 24., 3. célkitűzés: - 9

Csak egy bolond csinálja újra és újra ugyanazt, más eredményekre számítva. A. Einstein

Re: Szeretnék fogyni az egészség érdekében

Küldés innen Priska »2013. október 8., 14:44

Volt egy tál sült tök a mélyhűtőben, és felolvasztás után ugyanolyan jó volt az íze. Az erőt a keménységhez is illesztem, csak éles késre van szükség. Van egy jó vágott receptem a levesre is.

Tök krémleves

800 g kockára vágott narancssárga sütőtök
1 apróra vágott hagyma
2 fokhagymás hüvely
1 durva szeletelt sárgarépa (130g)
2 evőkanál olaj
600ml zöldségleves
200 ml főzőkrém (szóját adtam)
1 kanál curry fűszer
1 teáskanál nádcukor
só, bors, chili paprika

Sütjük a hagymát és a fokhagymát olajban, adjunk hozzá tököt, sárgarépát és süssük 5 percig. Megszórjuk a curry-t fűszerekkel és cukorral. Öntözzük meg a káposztát. forraljuk és főzzük 15 percig, amíg a zöldségek megpuhulnak. Adjunk hozzá tejszínt, sót, fűszerezzük, pároljuk, adjunk hozzá chili paprikát. Vegyük le a tűzről, és keverjük össze merülő keverővel.
Szárazon sült tökmaggal tálalhatjuk.

Ő mnamkova

Egész leves: 3202Kj B20/S82/T42

38r.
163 cm/57 kg (2015.01.01.)

"Az életünk az, amit gondolataink tesznek."
"A fegyelem híd a célok és az eredmények között."