Re: Fogyni fogok és bölcs leszek

Küldés innen martinka4 »2015. május 5., 10:57

leszek

Re: Fogyni fogok és bölcs leszek

Küldés innen Janiina »2015. május 5., 11:25

Re: Fogyni fogok és bölcs leszek

Küldés innen martinka4 »2015. május 5., 11:38

Re: Fogyni fogok és bölcs leszek

Küldés innen martinka4 »2015. május 05., 11:40

Re: Fogyni fogok és bölcs leszek

Küldés innen martinka4 »2015. május 05., 11:49

Re: Fogyni fogok és bölcs leszek

Küldés innen Janiina »2015. május 05., 11:49

Szia Szia
Nevezzük azonban a valóságot valódi neveknek?
Ma-ko-vec, ma-ko-vec. emlékeztet egy dalt hehe.
De az édesfaló Mati rosszabb változata.
Jó ízlés, mit fog ebédelni? Ó, azt hiszem, emlékszem arra a bulgurra és a tofóra, amit füstöltek ... különben azt a tofut eszel. Szinte soha . egy ember előítéletet tett a fejembe és nem, és nem szabadult meg tőle.

Ha ha mostanáig olvastam, milyen ajándék. Nos, nincs mit dicsekedni, még semmi.
Folyton azt kérdezi tőlem, mit akarok ... nincs ötlete. És szeretnék mínusz 10kg-ot, de nem adják el. Tehát ma vacsorázni megyünk, ami éppen ellenkezőleg plusz fél kiló. Talán választok egy ártalmatlan salátát és valószínűleg valamit a ruhákhoz, én néhány ékszert és nem annyira.

Re: Fogyni fogok és bölcs leszek

Küldés innen Priska »2015. május 05., 12:14

Glutén glutén = búza fehérje = seitan.

A búzafehérje lényegében keményítő nélküli liszt. Ebben a formában könnyen emészthető és nagyon tápláló. "Seitan" nevű húspótló készítéséhez használják, amely nagyon ízletes, és gasztronómiailag elkészíthető ugyanúgy, mint a klasszikus hús - főzés, párolás, porcelán, gulyás, steak, szószok, spenót, párolt káposzta és gombóc. Az előállított seitan táplálkozási szempontból megfelelő értékekkel rendelkezik, pl. csirkemell. Velük ellentétben azonban sokkal egészségesebb. De más variációkat is kínál: nyugodtan édesítsen, például palacsinta vagy gofri összetevőként. Ez azonban nem alkalmas celiakia és glutén intoleranciában szenvedők számára.

Bármilyen módszerrel készítsen seitan-t, mindig kiváló minőségű fehérjét kap.

Ezért ideális étel vegetáriánusok, vegánok és sportolók számára. A Seitan szintén fontos alkalmazással rendelkezik az étrendben, mert szinte nulla zsírt tartalmaz.

Energiaérték 1554 kJ/370 kcal B75 g S13g T1g

38r.
163 cm/57 kg (2015.01.01.)

"Az életünk az, amit gondolataink tesznek."
"A fegyelem híd a célok és az eredmények között."

Re: Fogyni fogok és bölcs leszek

Küldés innen Vik »2015. május 05., 12:46

kor: 34 magasság: 165cm
max súly-84 kg
2014.03.16 -78 kg
2014.05.11 -70 kg
2014.05.24 -68 kg
2014.06.06 -66 kg
2014.08.05 -65 kg
2014.02.10 -63 kg
2014.11.10 -61 kg
2015.01.25 -60 kg
ciel: nepriberat ”


Re: Fogyni fogok és bölcs leszek

Küldés innen Priska »2015. május 5., 13:09

Vik van "íze" húsnak, csak ha megkóstolja sót, fűszereket. arról van szó, hogy „élvezzük” a húst anélkül, hogy megennénk egy elhullott állatot, és stresszhormonokat, gyógyszereket, állati fehérjéket és koleszterint fogyasztunk hússal együtt.

Tehát nem is eszem, mert a húsra emlékeztet. hanem a bükkösök és általában az íze miatt.

38r.
163 cm/57 kg (2015.01.01.)

"Az életünk az, amit gondolataink tesznek."
"A fegyelem híd a célok és az eredmények között."

Re: Fogyni fogok és bölcs leszek

Küldés innen Vik »2015. május 05., 14:30

kor: 34 magasság: 165cm
max súly-84 kg
2014.03.16 -78 kg
2014.05.11 -70 kg
2014.05.24 -68 kg
2014.06.06 -66 kg
2014.08.05 -65 kg
2014.02.10 -63 kg
2014.11.10 -61 kg
2015.01.25 -60 kg
ciel: nepriberat ”


Re: Fogyni fogok és bölcs leszek

Küldés innen Priska »2015. május 5., 14:39

Tudod, azért hozták létre, hogy "húspótló", mert a húsevőknek "problémájuk" van, hogy ők helyettesítik a húst. tehát ez egy "pótlás". hogy a húst valójában nem kell "pótolni". Rengeteg tápanyaggal tudok kimenni a menükből tömegpótlók nélkül is.

A szója csak annyiban "helyettesíti" a húst, hogy "minden" fehérjét is tartalmaz, akárcsak a húst. szója = tofu, tempeh. így összehasonlítható a hússal. nem "csak" hüvelyesként, amit főzöl, és azt hiszed, hogy húsízű lesz

Annak ellenére, hogy úgy gondolja, hogy ezt nem lehet összehasonlítani összehasonlíthatatlanul, a húsnak vannak olyan növényi helyettesítői, amelyek nem különböztethetők meg az igazi hústól. https://vegana.sk/e-shop/nahrady.php

38r.
163 cm/57 kg (2015.01.01.)

"Az életünk az, amit gondolataink tesznek."
"A fegyelem híd a célok és az eredmények között."

Re: Fogyni fogok és bölcs leszek

Küldés innen Janiina »2015. május 5., 15:18

Mit gondolsz erről?

És Vik: Szórakoztam azzal a Frappé hihivel, szalonnával és tiramisuval, el tudom képzelni egy sértett pincérnő kinézetét. szeretnek itt bármilyen helyettesítőt más néven eladni. a forró csokoládé valójában puding, ill. porított keveréket forró vízzel, olvasztott csokoládéval vagy tejszínnel öntve. De bárhol pazarnak hívják, természetesen pazar áron.

Re: Fogyni fogok és bölcs leszek

Küldés innen Vik »2015. május 5., 15:23

Hogy a húsevőknek problémája van. Azt is gondolom, hogy aki lemond a húsról, annak nem kell pótolni. Talán unalom esetén, ha igazán meg akarja hódolni magát, utánzatokhoz nyúl .
De hadd mondjam el, fogalmam sem volt, hogy ilyen sokféle "helyettesítő" létezik. Nem is hiányzik a hús, de valószínűleg a feta sajt sem fog pótolni semmit.

Jani, véleményem szerint még a tofu íze sincs, csak fehérjeként eszem, amikor ráérek, de ha csukott szemmel ettem, akkor tényleg nem tudom, mi van a számban.

kor: 34 magasság: 165cm
max súly-84 kg
2014.03.16 -78 kg
2014.05.11 -70 kg
2014.05.24 -68 kg
2014.06.06 -66 kg
2014.08.05 -65 kg
2014.02.10 -63 kg
2014.11.10 -61 kg
2015.01.25 -60 kg
ciel: nepriberat ”


Re: Fogyni fogok és bölcs leszek

Küldés innen Priska »2015. május 5., 15:24

. hogy semmit sem kell eltúlozni, ez a "szójaszigetelés" extrém példája. ha heti 2-3 alkalommal tofut szed, kb 100 g tempehet, azt hiszem, nem fenyegeti a túladagolás veszélye

Véleményem szerint napi 200-300g hús, tej és tojás rosszabb. amelyek tele vannak hormonokkal.

38r.
163 cm/57 kg (2015.01.01.)

"Az életünk az, amit gondolataink tesznek."
"A fegyelem híd a célok és az eredmények között."

Re: Fogyni fogok és bölcs leszek

Küldés innen Priska »2015. május 5., 15:27

A szójatej kicsapásával tofu képződik. A tofut gyakran összehasonlítják a sajttal, mert hasonló módon készül, mint a tejsajt. A kicsapáshoz tengervizet vagy a benne lévő sókat használják. Ennek eredményeként nagy mennyiségű kalciumot és magnéziumot tartalmaz. A tofut különböző konzisztenciákban találhatja meg az üzletekben - ez a teofú előállításakor kinyomtatott savó mennyiségétől függ.

A tofu lehet nagyon puha és hasonló a túróhoz, vagy ugyanolyan kemény, mint egyes sajtok. A tofu nagy előnye, hogy önmagában nincs íze, így mindenből elkészíthető, amit általában húsból és tejből főznek - sós és édes ételeket. Ez teszi a világ univerzális fehérjeforrásává. A tofut többféle változatban gyártjuk.

A fehér tofu szinte semleges ízű, ami előre meghatározza a különféle ételek alapjaként. A finom tofut pácoljuk és megsütjük, így nincs szükség további ízesítésre. A füstölt tofu egy finomság hús nélküli változata mindenki számára, aki szereti a füstölt hús ízét és illatát - természetesen koleszterin nélkül. A szójasajt egyedülálló tápanyag-összetételéről ismert: 100 g szilárd tofu átlagosan 15 g fehérjét, 6,5 g zsírt, 3,8 g szénhidrátot, 200 mg kalciumot, 3,2 mg vasat és 7,5 mg nátriumot tartalmaz. Mindezt 114 kalóriával! Szlovákiában és Csehországban egyedüli termelőként tofut állítunk elő kalcium-sók kicsapásával, ezért a tofu magas testtartalmú hasznos kalciumot tartalmaz.

38r.
163 cm/57 kg (2015.01.01.)

"Az életünk az, amit gondolataink tesznek."
"A fegyelem híd a célok és az eredmények között."