almaecettel

Szinte mindannyian átéltünk olyan pillanatokat az életünkben, amikor azt mondtuk magunknak: "Elég, szeretnék lefogyni!", De elszántságunk és talán a pozitív eredménybe vetett hitünk egyáltalán nem volt elég erős ahhoz, hogy ezt megtehessük. Az utóbbi időben sok szó esik az almaecet diétáról? Hallottál már róla?

Gyors fogyás

Lehet, hogy te is azok közé tartozol, akik szinte mindent kipróbáltak, de ennek ellenére a skálán lévő kéz mindig ugyanazt az értéket mutatja. Először is be kell látnia, hogy a diéta az egész világon nem segít, ha akár egy pillanatra is kétségbe vonja. Minden a fejedben van. Ha van hited és elszántságod, és persze erős akaratod van, akkor úgyis lefogyhatsz. De ne feledje, hogy a siker 20% -a az aktív mozgás és az életmód megváltoztatása is. Ha stresszes napok töltik el napjait, és minimálisan mozog, akkor a fogyás hosszabb időt vesz igénybe. Az almaecetes étrend havi 8 kg-os fogyást ígér!

Óvakodjon a mellékhatásoktól

Mindennek megvannak az előnyei és hátrányai, és így van ez a diéta is. Végül is az almaecet csak ecet. A mellékhatás az lehet, hogy gyomorégést okoz, mert összetétele lelassítja az emésztést és megakadályozza a szervezet cukorszintjének nagy ingadozásait. Ez azonban kevesebb étvágyat ad. A magas ecetsav-tartalom károsíthatja a fogakat vagy a szájüreg nyálkahártyáját. Gyomorproblémákat vagy puffadást is okozhat.

Hogyan kezdjünk el diétát almaecettel? Miről szól?

Először is meg kell említeni, hogy bármilyen diéta kezdésekor kerülni kell az édesített italokat és egyéb csemegéket. Még az alkoholtartalmú italoknak vagy a túl zsíros ételeknek sem szabad többé helyet találni az étrendben.

Kezdje hétfőn az almaecet diétát. Minden étkezés előtt, azaz. reggel ebédre és este tegyen két teáskanál ecetet egy pohár vízbe vagy ásványvízbe, és igyon. Az íze nem kétszer olyan kellemes, ezért keresse meg a maga módját az ecet bevitelére. Naponta legalább 2-3 liter vizet és legalább egy csésze csalánteát érdemes fogyasztani. Teát is kell innod, amely minden másnap tisztítja a vért (lásd a gyógyszertárban). A diéta két hétig tart, majd tartson egy hét szabadságot, hogy egy kicsit pihenjen a gyomra. Folytassa újra - két hét diéta, egy hét szünet stb.

Ugyanakkor ne feledkezzünk meg a természetjárásokról és a sok gyümölcsről és zöldségről egy tányéron. 🙂