Az énekes Fergie egy egyszerű trükk almaecetet használ egy pohár langyos vízzel.
Fergie bevált tippje a karcsú kanyaroknál az almaecet, amelyet minden reggel iszik. Próbáld ki te is!
A Black Eyed Peas zenekar énekesnője fontos, hogy remek formában legyen. Egyszerű trükköt használ - almaecetet egy pohár langyos vízzel. Gyulladáscsökkentő hatású és támogatja az immunitást. Segít a puffadásban, egyes források szerint még megelőzően is hat a vastagbélrák ellen.
Javítja az emésztést, B- és C-vitamint, folsavat tartalmaz, és gazdag ásványi anyagok forrása.
Ez segít a fogyásban is, mivel támogatja az anyagcserét és gátolja az ételből származó energia zsírpárnákban való tárolását. Bár lehet, hogy nem tesz csodát, fokozatosan elősegíti a raktározott zsírraktárak elégetését.
Legfeljebb két hét
Igyon 200 ml langyos vizet egy evőkanál almaecettel, és minden második vagy harmadik napon adjon fél teáskanál őrölt fahéjat az italhoz. Támogathatja a súlycsökkentő hatásokat, ha ebéd és vacsora előtt fél mennyiségű vizet iszik almaecettel.
Néhány kilogramm lefogyásának erőfeszítései sikeresebbek lesznek, ha egészségesebb ételeket fogyaszt, kerüli a sült és nehéz ételeket, félkész termékeket, alacsony minőségű húskészítményeket, fehér lisztet, közönséges cukrot, édesített italokat és alkoholt.
Rada Glancu: Ha nem szereti az ecetet, próbálja ki tabletták formájában, amelyeket megvásárolhat a gyógyszertárban vagy az egészséges élelmiszerboltban. Ha nehéznek érzi a gyomrát vagy rosszul van, abba kell hagynia a diétát. Ne gyakorolja sokáig, 10–14 nap után tartson szünetet legalább 5 napig.
Reggeli
Két olajmentes graham pirítós, két szelet alacsony zsírtartalmú kemény sajt, zöldség.
Vagy
Alacsony zsírtartalmú túró, friss gyümölcs, fél teáskanál minőségi kakaó.
Falatozás
Joghurt vagy acidofil ital hozzáadott cukor nélkül.
Tojás nélküli tészta párolt friss spenóttal, kevés őrölt chili paprikával és citromlével.
Vagy
Vízen vagy a grillen elkészített pulykamell, tökpüré és fagyasztott borsó.
Fotó: Profimedia.sk
Olovrant
Puha főtt tojás, egy knäckebrot, friss uborka.
Vacsora
Túró avokádóval, reszelt sárgarépával és savanyú almával.