Ma gyakoroltunk. Tegnap eltörtem a nem evő tésztámat. Tegnap este a nővér házában voltunk főtt borral (nem kaptam bort), de nem tudtam ellenállni apámnak fokhagymás kabáttal - de nem tudtam . Ahogy sokan beszélgetnek veled, a hétvégék is katasztrófát okoznak az ételnek, de én nem adom fel 🙂
@ zuzu188 madarként írtam. 😉 szóval még egyszer .szuper, karba teszem az ujjaimat, hogy gyorsan megtehesd, és otthon van egy babád 🙂
@ zuzu188 szóval fogom a hüvelykujjamat, hogy kétszer vagy kétszer is megtehesd, és így kicsit irigyellem a nyomtatást 🙂 de jó formában
Közeledik, máris itt van - a súly 80,1. A nyolcas nem igazán adja fel, de megverem és mosolyogva az ajkaimon 7-et és ilyesmit fogadok! Jupi.
@kaul fájt a lábad még edzés előtt? Ha nem, akkor valószínűleg gyakorlatokkal húzta át. Nem arra gondol, hogy meglátogatja az orvost - hadd nézzék meg a lábát, hogy ne hanyagoljon el valamit? Kinyújtottam az Achilles-ínt - 2 hét kényszerpihenőm volt - o.i. minden este infravörös sugárzású lámpával melegítve a lábamat, fokozatosan növeltem a gyakorlatot, és most 1tyzden végén 6 hét 6csomaggal és slacha hallgatással. Nem szabad elhanyagolni az egészséget, a probléma krónikussá válhat, és akkor már tényleg nem vicces. 😖
@ henrieta16 hát szia macska, megvág téged 😉 .és futni mész azokkal a hörgőkkel, de valószínűleg nem lesz jó, és nem is fogsz edzeni, mert lélegzel és akkor sokat köhögsz, nem? és ez egy szörnyű köhögés, amelyet elsőszülöttem évente egyszer elkapott a hörgőkkel, így el tudom képzelni
@ zuzu188 szóval még egyszer sikerüljön és újabb babád legyen veled 😉
@sisanka valószínűleg a legrosszabbul látom azt a fegyelmet, hogy minden nap ásni kell a testmozgásba, de eddig manapság jól teljesítek, és a 3. szinthez igazodom, szóval meglátom, hogy megy. ha nem működik akkor visszatérek a 30ds-re
@kaul 11,5 kg-ot fogytam kb. cm is szépen lement, de nem edzek olyan őszintén, mint kellene, általában hetente kb. 3-szor sikerül. hétfőtől szeretném elkezdeni az őszinte gyakorlást ("ő akarta") . ha ez már régóta tart, akkor keresse fel ortopédot vagy más szakértőt, aki megoldja, legyen valami kifeszítve vagy elszakítva