Tökéletes fokhagymán sült spárga fetával és kesudióval, amelyet önként könnyű vacsoraként, olovrantként vagy köretként tálalhat a halakhoz vagy a húshoz. Ha kényezteti magát, azt javaslom, hogy vörös szőlővel együtt tálaljuk. A kombináció nagyon jó, a recept pedig ilyen egyszerű. A feta sajt, a ropogósan sült és fűszerezett spárga és a ropogós dió gyönyörűen kiegészíti egymást ebben a fehérjében gazdag ételben. Ha szereted a spárgát, akkor biztosan nem utoljára készíted el ezt a fitt receptet.
Spárga nagyon sok vitamin, ásványi anyag és egészséges anyag forrása a szervezet számára. Alacsony szénhidrát- és zsírtartalmához képest sok vizet, fehérjét és rostot tartalmaz, ami könnyen emészthető zöldséggé teszi, amely jóllakik, de nem terheli a gyomrot. Nagy mennyiségű béta-karotint, E-vitamint, C-vitamint, valamint B-vitaminokat tartalmaz. A kálium, cink, vas, kalcium és magnézium mennyisége sem elhanyagolható. És ez csak néhány olyan anyag, amelyet ez a szuperétel elrejt magában.
A kemencében sütve remek íze van, és a feta sajttal együtt biztosan beleszeret. Inkább egyedül, vagy az említett vörös szőlővel fogyasztom, de ne habozzon kipróbálni egészséges köretként, lehetőleg marhahúshoz. Gazdag adag egészséges anyagokkal gazdagítja ebédjét.
- Palacsinta, sült kása, pizza Zabpehely 3x különböző - Változatos menü
- Igazi kovászos kenyér szárított paradicsommal és dióval
- Néhány nap múlva fogyni fog a fokhagyma medve után
- Mr. Padlizsán - egészségesen változó - Sült tök - felső őszi zöldség
- Sült banános palacsinta mákos sajtos töltelékkel és cseresznyével