Manapság, amikor még a kisgyerekek is spekulálnak a diétákra, és az anyák példáját követve a tükörben nézik az arányukat, nagyon fontos, hogyan kommunikáljunk velük a súlyról.

fontos

Mindenekelőtt azt kell szem előtt tartanunk, hogy mi vagyunk a példaképük! Gyakran az anya súlyához való szorongás vagy a jo-jo hatással járó állandó étrend étkezési rendellenességeket eredményezhet.

Óvakodj a kötekedéstől

Másrészt a gyermek súlyával vagy alakjával való viccelődés vagy ugratás negatívan befolyásolhatja további fejlődésüket, önbizalmukat, de egészségi állapotukat is.

Ráadásul azok a gyerekek, akiknek nincs optimális súlyuk, nagyon gyakran szó szerint kegyetlen megjegyzésekkel találkoznak társaik és osztálytársaik külsejével kapcsolatban, így gyakran azt sem tudjuk, hogy mindannyian hazajönnek az iskolából.

Amikor hozzáadjuk a grafikákhoz adaptált hírességeket és grafikusokat, a különféle egészségtelen promóciókkal teli közösségi hálózatokat, azt tapasztaljuk, hogy a nagy probléma felé vezető út gyakorlatilag nagyon egyszerű, gyors és sajnos, néha visszafordíthatatlan.

Íme néhány példa a valóságból, amelyekből levonhatjuk a tanulságot:

Lori Gomez, 30 éves atlantai anya 11 évesen egyedül legyőzte a súlyos étkezési rendellenességeket, és az okozta, hogy anyja gyermekként elvitte elhízott, fogyni próbáló felnőtteket - Súlyfigyelők.

Gyerekként problémája volt a túlsúlyos, alacsony önértékeléssel. Azt mondja azonban, hogy ha az anyja másképp reagál, más módon tudatja vele, hogy fogynia kell, akkor nem lett volna egy életen át beszennyezve.

Bár ma már nem elhízott - fiatalon érte el az étvágytalanságot és a bulimia-rohamokat, mégis csúnya és alaktalan nőnek tartja magát. Elismerte, hogy soha nem vetkőzhet le férje előtt félelem és szégyen nélkül.

Istenem, kövér vagy!

"Ha édesanyám hozzászólás és kötekedés helyett egészséges ételeket kezdett el főzni nekem, elmagyarázta a fontosat, támogatott a sportban és nem ültem a tévé előtt - ahogy ő és apám tették, akkor teljesen más lehettem.

Amikor valaki undorodva és gúnyosan, megértés nélkül néz rád és a szeretteire, az sokkal fájdalmasabb, mint amikor az osztálytársai gúnyolódnak.

Csak nem volt hol találnom menedéket és segítséget, ezért elmenekültem otthonról a kollégiumba és abbahagytam az evést. Nem kommunikált senkivel.

Egy év után 35 kilót híztam, rájöttek, hogy kiesek az iskola WC-jéből, és hosszú kezelés következett. Annak ellenére, hogy rosszabb vagyok, senki sem adja vissza gyermekkoromat, fiatalságomat vagy önbizalmamat "- írja le a 24 éves Soňa, aki még mindig felépül a legrosszabbból.

Saját testvérei pusztították el

Irinának, 28 éves kelet-szlovákiai édesanyának is megvan a maga tapasztalata: hogy disznóvá válok és hasonlók.

Tehát csak abbahagytam az evést. 42 kilót fogytam, abbahagytam a menstruációt, nem tudtam befejezni a középiskolát. A férjem, akivel három hónapos kislányunk van, gyakorlatilag kiszabadított a betegségből. Orvos - nőgyógyász-endokrinológus, és neki köszönhetően megértettem, hogy az étrend elengedhetetlen a test egészségéhez és működéséhez.

Bizalmat adott nekem, és nagyon örülök a babának, mert az én esetemben a teherbe esés gyakorlatilag csoda volt. Ma már tudom, hogy messzire és szélesre fogja hajtani mindazokat, akik a karakterem érdekében a lányom lesznek - bármennyire is nevet. Nem engedem, hogy átélje azt, amit nekem át kellett élnem! ”

A szakértők arra figyelmeztetik a szülőket, hogy az otthonnak menedéknek kell lennie, ahol a gyermek lehajtja a fejét, ahol mindenben megbízhat és biztonságban érezheti magát, és ne váljon olyan helyré, ahol gúnyolódás és állandó támadások célpontjaivá válik.

Természetesen nem jó túlsúlyos vagy akár elhízott gyereket támogatni, de mi, szülők tehetünk a legtöbbet ezen a területen, még akkor is, ha a gyermek az iskolai étkezés, osztálytársak, társaik hatása alatt is áll.

Egy tanulmány még azt is kimutatta, hogy a gyermekkori ugratás gyakran még nagyobb súlygyarapodást okoz a gyermekeknél. A legjobb mód az egészséges táplálkozáshoz vezetni és a legjobb példaképük lenni. És még fizikai tevékenységekben is.