Az év kezdete nem ilyen. Véget ért a karácsony és a szilveszter, de tavaszra már messze van, és ez a tél már nem olyan, mint régen. Mármint nem is havazik és nem fagy meg, és ezért a bacilusoknak nincs kedvük eltűnni ebből a világból. Fogóként tartanak minket, és egy ártatlan tüsszentés a buszon egy hétre lefekszik. Ezért szükséges a lehető legnagyobb mértékben megvédeni és erősíteni az immunitást. Két tippem van a nagyszerű forró italokhoz. Az egyik az immunitás erősítésére, a másik pedig a kevésbé kellemes tevékenységre, a bacilusok kiutasítására a testből.

Forró ital kakukkfűvel az immunitás erősítésére

Felkészülési idő: 20 perc

Mi kell 2 adaghoz?

  • 400 ml vizet
  • 6 kisebb gally friss kakukkfű
  • 1 evőkanál házi méz
  • 6 cm frissen reszelt gyömbér
  • 3 evőkanál citromlé
  • 1 egész fahéj
  • 1 alma vagy körte

Hogyan folytatjuk?

1. Forraljuk fel a vizet egy kisebb edényben.

2. Adjunk hozzá kakukkfüvet, mézet, reszelt gyömbért, citromlevet és fahéjat.

3. Hagyja lassan főni, és közben finomra reszelje az almát vagy a körtét.

4. Tegye az edénybe, és rövid ideig főzze.

5. Távolítsa el a kakukkfüvet és a fahéjat az italból, és azonnal forrón tálalja.

ital

Gyömbér tea narancs és citrom

Felkészülési idő: 15 perc + éjszakai infúzió

Amire 3-4 adagra lesz szükségünk?

  • 500 ml vizet
  • 3 organikus narancs
  • 3 bio citrom
  • 1 egész fahéj
  • 6 cm gyömbér
  • 2 evőkanál házi méz

Hogyan folytatjuk?

1. Öntsön vizet egy kis edénybe, és forralja fel. Amíg a víz felmelegszik, nyomja ki a levét két narancsból és két citromból.

2. Vágja fel a maradék narancsot és citromot kerekekre, és tegye fahéjas vízbe. Fontos, hogy szerves minőségűek, azaz vegyileg kezeletlenek legyenek, mert ha nem lennének, akkor azt szórnák ki a teabe, amivel permetezték őket. És ezt nem akarjuk.

3. Öntsön citrom- és narancslevet a vízbe, és adjon hozzá finoman reszelt gyömbért.

4. Hagyja 10 percig forralni, és tegye félre. Lehűlés után öntsön egy tiszta palackba, és hagyja, hogy egész éjjel infúzióban legyen.

5. Másnap reggel leszűrjük az italt, és újra felmelegítjük, édesítjük mézzel és aznap elfogyasztjuk.

Kívánom, hogy egészséges legyél, és minden csíra nagy ívvel járjon körülötted.;-)

Tudta, hogy a fitnesztől az I., II. És III. Konyhai különlegességig című könyveink között szerepelnek többek között italok receptjei? És számos más étel, amely egészségesnek és fittnek érzi magát:

A teák mellett a következő forró italokat is elkészítheti:

Házi forró alma: meleg ital 15 perc alatt kész

Méz-fahéj forró ital: kiváló megelőzés a megfázás ellen

  • Petra (-11,5 kg): "Majdnem 12 éve, hogy 65,5 kg-ot láttam." - 2021. február 2.
  • Mi segít a fogyásban? Stanka elmondja tervét, hogyan fogyott 14 kg-ot - 2021. január 26-án
  • Katka: "Meg akarom erősíteni az életkorral gyengülő izmokat." - 2021. január 19

A cikk 2020.01.18-án került hozzáadásra, és bekerült a kategóriába: Italok Receptek egészsége Szerző: Veronika Kašická