dylannek

A testmozgás hiánya és az egészségtelen étkezés kóros elhízáshoz késztette a fiatalembert. Az egészséges életmód megtérül. A mai nap tökéletes a változás megkezdéséhez.

Nem a tavaszi nap indította el, de utolérte az évszakos fáradtságot? Nagyon megéri költözni, amit Dylan Condron története is megerősít. A nulla mozgás és az egészségtelen diéta azt jelentette, hogy bár még nem volt húszéves, súlya meghaladta a 200 kg-ot. Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint évente körülbelül 1,9 millió ember hal meg a világon elégtelen fizikai aktivitás miatt.

Amikor a lustaság győz

A testmozgás hiánya gyakran a szív- és érrendszeri vagy anyagcsere-betegségek gyorsabb megjelenésével jár. Éppen ezért a WHO ma az Egészségre költözés elnevezésű világnapot nyilvánította. Ma tehát tökéletes a változás napja! Talán csak végezzen néhány változtatást az életében, mint Dylan Condron. Ha úgy gondolja, hogy a 210 kg-os betegsége mögött volt betegség, akkor téved. A lustaság és a kényelem uralkodott Dylan felett. Egy ír fiatalember 16 évesen végezte el az iskolát, és nem talált munkát. Támogatást azonban kapott. "Nem csináltam semmit. Csak ültem, ettem és ettem "- mondta a brit The Sun-nak. "Kényelmes volt. Úgy éltem, mint egy ördögi kör. Ettem, híztam és még többet ettem. "

A szomszédja megmentette

A menü nagy részében ma csak a 21 éves Dylan állt szendvicsekből, sült szalonnából, sült csirkéből, hamburgerből, krumpliból vagy lasagnából. Fokozatosan el sem hagyta a házat, és ennivalót rendelt. Egyre mélyebbre esett egészségtelen életmódjában. Amikor Dylan 19 éves volt, hihetetlen 208 kg volt. A változást egy szomszéd indította el. Nyaralásából egy XXXXXXL méretű pólót hozott a fiatalembernek. "Hat X volt, és szoros voltam. Mondtam magamnak, hogy sok. Minden nap egyre nagyobb lettem "- emlékszik vissza Dylan. Akkor döntött úgy, hogy itt az ideje a változásnak. Ekkor 210 kg volt.

A reggel sétával kezdődik

Dylan egy személyi edző segítségét kérte, aki 12 hetes tervet készített neki. Ez magában foglalta az abroncs billentését, mozgatását vagy emelését is. A képzést hetente négyszer teljesítette. Dylan minden reggel sétával indult. Csak akkor reggelizhetett. Menüje főleg a fehérje és a zöldség bevitelén alapult. Ezzel azonban problémái voltak. "Utáltam a zöldségeket. Az edzés rész könnyebb volt számomra, mint a menü szerkesztése. Amikor csak egy darab brokkolit találtam a tányér alján. Elvittem és elbocsátottam. ”Végül Dylan a család támogatásának köszönhetően sikerült a változással. Rájött, hogy ha nincs változás, régi életmódja megöli.

Új élet

Végül Dylannek sikerült 108 kg-ot fogynia. Erőfeszítései két évig tartottak. Ma van egy barátnője és egy munkája. Szakácsa szülővárosában, Waterfordban, és tovább akarja folytatni gasztronómiai tanulmányait. Jelenleg 10 000 eurót keres a felesleges bőr eltávolításának befejezésére. Emlékműve maradt a "régi" Dylannek. Figyelmeztetésképpen szobájába akasztott egy XXXXXXL emlékpólót.

Tina mindig tanácsot ad ügyfeleinek abban, hogy mit csinálnak rosszul:

Kattintson a gombra ►TU és nézd meg Dylan átalakulását