térdsérülés

A testmozgás hiánya és a helytelen étrend az elhízás jele volt egy kettős anya számára. Hogy lépést tartson gyermekeivel, fogyni kezdett.

A plusz kilók lánya születése után kezdtek ragaszkodni a 37 éves Tiffany Cardwell Sumnerhez. Terhesség alatt még akkor sem fogyott eleget, amikor öt évvel ezelőtt megsérült. Kellemetlen esés volt, amikor a lányát a karjában tartotta. Szerencsére a kicsivel nem történt semmi, de Tifannynek két hónapja volt a lába a gipszben, a rehabilitáció további három hónapig tartott. Tiffany fokozatosan megtanult járni. A sikeres rehabilitáció után ismét teherbe esett. Alig várta a fia születését. Tiffany a legrosszabb időszakában majdnem 109 kg-ot nyomott.

A gyerekek mögé bújt

Testében egyre elégedetlenebb volt, a gyermek növekedésének egyenes arányában valósította meg. Egyáltalán nem tudta tartani a tempójukat. Nem volt energiája. Az elhízás nemcsak a mindennapi életben korlátozta. "Megtudtam, hogy az összes fotón megpróbálok a gyerekek mögé bújni. Inkább elkerültem a teljes fényképezést, mert nagyon szégyelltem magam "- vallotta be Tiffany. "Nem voltam boldog és a változásra vágytam. Nemcsak magamnak, hanem a gyerekeknek is. Hosszú és egészséges életet akartam élni. ”Mindent apró változtatásokkal kezdett. Minden nap többet kezdett járni. Fehérjében gazdag étrendre váltott, amelyet sovány húsból is nyert, és zöldségsalátákkal kombinálta, amelyeket maga készített. "A felesleges fontok a stressz, a terhesség, beleértve a vetélést és a balesetet, amelyek során eltörtem a térdemet" - mondta a mediadrumwolrd.com.

Többet a FOTÓGALÉRIABAN láthat!

A változások sikerültek

Az életmód-kiigazító program részeként egy kétgyermekes anya csökkentette a cukor, beleértve a cukros italokat is. Elsősorban vizet kezdett inni, és az ételeket több kisebb adagra osztotta fel, mint néhány nagyot, és ezen felül éjjel is felszolgálta. Fokozatosan sikerült 50 kg-ot fogynia. "Bizalmat szereztem. Az egészségesebb életmód hosszabb és boldogabb életet jelent. Képes vagyok lépést tartani a gyerekekkel, és jobban élvezem az életet "- mondja az elégedett Tiffany. Manapság sokan nem ismerik fel, és sokak számára inspirációvá vált. "Bármit elérhet, amire csak gondol" - mondja boldog Tiffany, aki ma egy adag optimizmussal wellness edzőként dolgozik.