Egy évvel ezelőtt Tiffany vásárolt XL ruhákat. Ma a helyes életdöntésnek köszönhetően sokkal kisebb számokat visel. Nem kellett edzőterembe járnia vagy diétáznia, de csaknem harminc kilót fogyott.
Tavaly Tiffany kötelezettséget vállalt arra, hogy végleg megszünteti a gyorsételeket. Feladta az édességeket, a szénsavas italokat, a tejtermékeket és a glutént tartalmazó ételeket. A tejtermékek kizárása után a fiatal nő 9 kilogrammot fogyott. Azt mondja, még soha nem érezte magát olyan jól, mint most.
Bővebben: Miért nőnek a kilók a korral? A test katasztrófája harminc éves kor után kezdődik, így lassítja le!
Ahelyett, hogy az edzőteremben edzett volna, kipróbálta az Insanity Max 30 házi edzésprogramot. Bár a gyakorlat rendkívül nagy kihívást jelentett számára, mozgásait úgy alakította, hogy kezelje azokat. "Korábban mindig vettem egy XL méretet, és soha nem próbáltam választani egy boltban, mert nem akartam szembesülni azzal, hogy kicsi." - ismerte el Tiffany a Popsugar.co.uk oldalán. Gyakran előfordult, hogy a ruhája nem passzolt, de szégyellte visszamenni. Mostantól őt nem zavarják az ilyen apróságok.
A fiatal nő étrendjének alapja a következetes ivási rendszer, sok fehérje, zöldség és gyümölcs. "Ne vezessen. Táplálkozzon egészségesen, és mozgassa a testét. Ez működik. " tanácsolja Tiffany-t, aki nem javasolja a túlsúlyos embereknek enni vagy fogyni fogyókúrás tablettákat. Szerinte ezek a módszerek csak ideiglenesek. A türelem és az elszántság a fogyás sikerének szerves részét képezi.
- A Gilmoriek pufók exkluzív FOTÓ transzformációi Hihetetlen, még jobban lefogyott! Telkáč magazin mobilban
- FOTÓ Egyetlen vágás elég volt és 60 kilót fogyott
- FOTÓ Ľubica 82 kg-ot fogyott Az átalakulás során szakított haverjával és
- FOTÓ Oroszország inspiráló átalakulásai 54 kilogrammot vesztettek, ma ennek a szépségnek több százezer rajongója van
- FOTÓ Monika fogyott 108 kg-ról 73 kg-ra! Új idő