vágás

Egy boltba öltözött "nagynéniknek", és amikor végül vékony farmert vett, akkor nagyon megörült. De akkor változtass.

Josephine nem titkolja, hogy elhízása lustaság és nagy adag étel következménye volt. Bár családja figyelmeztette, hogy az életmódja nem megfelelő, a fiatal lány nem sokat hallgatott. "Óriási adagok voltak, és gyorsan ettem. Anyám folyamatosan figyelmeztetett, hogy lassabban egyek. A családban mindig mindent megettem először. Soha nem érdekelt a sport, és mindenáron megpróbáltam elkerülni "- mondja a 17 éves Josephine Desgrand az ausztráliai Hervey Bay-ből. A mérleg keze fokozatosan felmászott hihetetlen 120 kg-ra.

Még a túlsúlyával is boldog?

Nagy súlya miatt üzletekben kellett vásárolni, amelyeket sokkal magasabb korosztályoknak terveztek. Nagyon lehangoló volt egy fiatal lány számára. "Egyszer találtam egy vékony farmert a boltban, amit gond nélkül felvettem, és fantasztikusan éreztem magam. Ez azonban csak addig tartott, amíg meg nem láttam a fényképemet ”- idézi fel a news.com.au portálnak. "Le akartam fogyni, de nem tettem semmit." Josephine mindig meggyőzte magát arról, hogy örül a túlsúlynak. Egy nap egyszerűen abbahagyta a gondolkodást, és változásba kezdett. Nem akart többé biztonsági övhosszabbítást kérni a repülőgépen, és nem akarta irigyelni társait, hogy mit viselhetnek.

Ma Josephine úgy néz ki, mint egy ►PHOTO modell!

Fotóforrás: Instagram @nolongerfatjosie

Áthúzta a cukrot

Josephine életmódváltását az összes édesség törlésével és a szénhidrátbevitel jelentős csökkentésével kezdte. "Végeztem egy kis személyes kutatást, és megdöbbentem, hogy mennyi cukrot fogyasztottam. Nekem úgy tűnt, hogy valóban mindenben benne van "- ismerte el a tinédzser. Az elején nagyon nehéz volt. A cukorkorlátozás utáni első hetekben fáradt volt, és nincs kedve. Aztán csak megszokta. Edzőt talált a közösségi hálózaton, és gyűlölt sportot kezdett játszani. Hetente háromszor gyakorolt, körülbelül 20 percig. Az erőfeszítés megtérült. 11 hónap után Josephine 60 kg-ot fogyott. Az egészséges életmód mellett önbizalmat is szerzett.

Magabiztos

"Az életem alapoktól megváltozott. Még egy iskolai musicalben is szerepet kaptam "- örül a lány, aki hihetetlen változást ért el. Nemcsak a család, hanem a közösségi hálózatok is fontos szerepet játszottak a fogyásban. Rajtuk keresztül kapott hihetetlen támogatást és erőt. Ma Josephine megosztja a világgal az egészséges életmódra vonatkozó tippjeit. A HIIT-ko lett a kedvenc edzése.