Szia anyukák. A fogyás témája már itt is bőséges . De szeretnék létrehozni egyet, ahol konkrét eredményeket fogunk látni. Örömteli lenne azoknak az anyáknak, akik már lefogytak. A szegényeknek lenne motivációjuk. És azokat, amelyeket még mindig le kell dobni ... akárcsak én. motivációval kell bírnia. Tehát itt vagyok a fotókkal. Először is hozzáadom a fotóimat. Az első fotó 2011. március, a második 2012. május, a harmadik 2012. augusztus. 2011 augusztusában kezdtem el fogyni. 75 kg-ról indultam, most 65-66 kg-os vagyok.de még mindig szeretnék 60-ig nyújtani kg. 😀 Szégyellem az első fényképet. de én is. és soha többé nem akarok úgy kinézni.
lányok csodálatos téma, sapka fent rajtad, te nagyon inspiráltál. ahogy olvasta, hibát követek el, amikor este bérelek. és. szóval elkapom a kedveléseidet és én is kezdek fogyni.
sok erő a fogyással, a fogyással 🙂 😉
@ gabi.ta hello, ez csak fehérje. ez valami hivatalos étrend.
@ mimi000 igen csak fehérjék, próbáld meg megnézni a www.zenea.sk oldalt. Pénzügyi szempontból igényesebb, de megéri. és ami a legfontosabb, hogy nem vagyok éhes.
@ gabi.ta és valaki felügyelete alatt fogysz. Naponta hányszor vagy papa? kb 1 nap írhatsz nekem amit fogyasztasz. Hát, köszönöm
Baba előtted mindaz, amit olyan hihetetlenül szépen elvesztettél, lehajolok 🙂 Mától kezdtem, és remélem, hogy hamarosan felveszem neked egy ilyen fotót, ahol sikerrel mutathatom meg ezért tartsd ujjaidat nech
@ janka57 hi.no hogy vagy? Tegnap nem tudtam ellenállni az ilyen csomagolt mentás csokoládéknak, csak 4. nem kaptam, de mi van už. Ma "látogatást" kell tennem, ezért tulajdonítottam neki 😵, még mindig jó, hogy van mit foglalkoznom 😀. Holnap nagyra értékelem - így van egy kis erőmssssss ss
@veverina ahoj.ja csak tetszik hozzáfűzni, de amikor rákattintok a privát beszélgetéseimre, akkor azt írják, hogy az illetőnek ott kell hozzáadnia téged. Tehát most nem tudom
@audiova Sziasztok, de nekem is van egy kis szünetem a héten, minden nap valahogy vétkezem ☹ Ma mertem, mert azt hittem, hogy legalább 2 kilót híztam 😀 de reggel a súly 61,6 kg-ot mutatott, szóval nem is olyan rossz, nos, de haragszom magamra 😢 de az ilyen csokoládé nem árthat neked, még ha szegény is vagyok, minden nap lesz valami édesem, és csökkent a súly. legyen szép napod.
@ janka57 köszönöm a biztatást 😵 .ukra szükségük van egy kis szünetre.nem? 😀
joj ved szükséges és köszönöm, hogy nem vagyok egyedül vele 🙂
@ patka1979 @jasmika lányok és mit iszol?
@ silvia74 tiszta állóvíz, tea és INK kávé vagy tönköly kávé helyett
@audiova valójában? Minden gond nélkül eljutottam oda 😕 amikor rákattintok erre a beszélgetésre, fentebb van írva, hogy "belép", ezért csak rákattintok, de lehetséges, hogy már korábban is felvettek oda, szóval biztosan tudom.
@ketsip. Szóval rajongok a gyümölcsökért és a zöldségekért. Nem bírtam ki. Mennyi idő telt el a két hét "megtisztítása" óta?
Szia kocka, rendszeresen olvastalak, kezdettől fogva nem járulok hozzá egy kicsit. Csak meg akarom írni az eredményemet. Pontosan 23,1. azaz ma van az a hónap, amikor magamba kerültem, ami a súlyomat illeti. Ez a téma sokat segített nekem, amikor @jasmika alapította, és a kockák fotókat adtak hozzá. Tehát a súly egy hónappal ezelőtt 93 kg, ma pontosan a 87,4 hónap után. Nem megy különösebben gyorsan, azt hittem, még több lesz, de lassan haladj tovább, és a súlymérés is valószínűleg ideális. Természetesen folytatom. Könnyű reggeli reggel, ebédre általában az, amit főzök, és öt után semmi. Víz. Tea Pu erh Naponta két salkot iszok. Tojás és én minden reggel fél liter langyos vizet citrommal morzsoltam. Gyakorolok, így a láblépcsőn gyakoroltam, de sajnos egy hete, amikor ezen dolgoztam, a háziasszony egyszerűen szétesett. Néhány tavasz kirepült, és ennyi. Nos, vicces élmény, annak ellenére, hogy nagyon látta, semmi mozgás A mozgalom tehát még nagyobb. És vannak olyan darálók, amelyek akár 10 percig is működnek. Még akkor is, ha van ennivalóm itt-ott, csak azt mondom, hogy könnyű, szeretnék lefogyni, vagy nincs. És azonnal megoldottam. Szóval mindenkinek keresztbe teszem az ujjaimat. Érezzük magunkat és nézzünk ki jobban és különösen egészségesebbnek. Ez egyben nagyon komoly okom is, nem akarok zsírrohamot vagy infarktust kapni. Legyen szép napod.