egészséges

Egyszerű recept a sütetlen almás pitéhez (Forrás: Unsplash)

Inspirációt keres egy almás pitéhez? Ezután mindenképpen próbáljon ki egy kicsit rendhagyó, de garantáltan jó receptet, tele egészséges alapanyagokkal. Súly, sütés vagy liszt nélkül.

Szükségünk lesz:

  • 1/2 csésze datolya
  • 1 csésze őrölt dió
  • 1 csésze reszelt kókusz
  • 6 érett alma
  • 1 citrom
  • 1 cm őrölt fahéj
  • 1 PL édesem
  • 1 PL kukoricakeményítő

Megközelítés:

Áztassa a datolyákat egy órán át vízben, hogy keverés közben elérje a kívánt állagot. Tegye a lecsöpögtetett datolyákat turmixgépbe, adjon hozzá diót, kókuszt és alaposan keverje össze. A masszát egyenletesen toljuk a forma aljára, hogy a megemelt élek megmaradjanak. Betesszük a testet a hűtőszekrénybe, és folytatjuk a második lépést.

Az almákat megtisztítjuk, a magokat eltávolítjuk, a legdurvább reszelőn lereszeljük, és egy fazékban megfojtjuk citrommal és fahéjjal. Amikor a gyümölcs megpuhul, keverjünk hozzá kukoricakeményítőt 1 dcl vízben, töményítsük be a keveréket és a kihűltet édesítsük mézzel.

Vegye ki a testet a hűtőszekrényből, szórja meg almatöltelékkel, és tegye vissza további 2 órára. A megszilárdult tortát apróra vágott dióval vagy kókuszreszelékkel díszíthetjük.