paprika

Csípős finomság, amely elősegítheti immunitását és jobb zsírégetést indíthat el. Összetételének köszönhetően akár 25% -kal hatékonyabban képes lebontani a zsírokat. Vitaminokban is gazdag, és nagyon hatékony természetes afrodiziákumnak is tekintik. Tehát Ön is a chili szerelmese, különben úgy dönt, hogy csak most kóstolja meg?

Tűzoltó orvos

Úgy vélem, ezt az összehasonlítást a csípős chili paprikának is tulajdoníthatnánk. Sok hasznos anyagot tartalmaznak a szervezet számára, és segítenek a fogyásban is. A kapszacinoidok felelősek csípősségükért. Ezek közül a legfontosabb a kapszaicin. Körülbelül 3000 különböző típusú chili paprika van a világon.

Amit az égő erő rejt?

  • vitaminok - C, E és A
  • magnézium
  • flavonoidok
  • béta karotin

A világ legszúrósabb paprikája

A chili paprika csípősségét az SHU skála segítségével mérjük. Az édes paprika 0 SHU, a tiszta kapszaicin kivonat legfeljebb 16 millió SHU. A világ legszúrósabb paprikája a Trinidad Scorpion Butch T, amely eléri az 1 463 700 SHU-t. Összehasonlításképpen: a jól ismert Tabasco paprika csak 2500-8000 SHU-t ér el.

Az egyik leghatékonyabb természetes antibiotikum

A chili paprika kapszaicintartalma miatt természetes antibiotikumnak számít. Kiválóak abban a képességben, hogy:

  • elpusztítani a baktériumokat
  • tágítja az ereket, csökkenti a vérnyomást
  • javítja az immunitást
  • segítség gerinc- és ízületi problémáknál
  • segítség a vénás betegségekben
  • javítja az emésztést
  • járjon el reuma esetén
  • alacsonyabb vércukorszint, inzulin és triglicerin szint
  • védi a szívet és javítja a szívritmuszavart
  • antioxidáns és rákellenes
  • segít a fejfájásban

A leghatékonyabbak a frissek és a nyersek

A legjobb módja annak, hogy az erőből vagy a paprikából a legtöbb hatást érje el egyél frissen. Ez vonatkozik rájuk, valamint minden más zöldségre vagy gyümölcsre. Ugyanakkor édes-savanyú savanyúságban savanyítva is fogyaszthatók, vagy szárított formában is hozzáadhatjuk különféle ételekhez - levesekhez, húsokhoz vagy szószokhoz. Tehát a chili paprika valóban jelentős hatással van az egészségére, nem elég egyszer-egyszer elfogyasztani őket. Jó lenne, ha beletörődne ezekbe legalább egyszer egy héten. De ha teheted és szereted őket, egyél békésen minden nap.

Kalóriákat is égetnek

Ismeretes, hogy a chili egyik hatása magas képessége a felesleges zsírégetésre, amelyet energiává alakít. A kapszaicin lebontja a tárolt zsírraktárakat és csökkentheti a kalóriabevitelt is. Azok a személyek, akik rendszeresen fogyasztják a kapszaicint, 8% -kal szegényebbek, mint mások. A kutatások azt is kimutatták, hogy a kapszaicin a tumorsejtek akár 80% -át elpusztítja kutatási egerekben. A hatást heti 400 mg-os dózisnál tapasztalták, ami körülbelül 3-8 habanera paprika.

Van tippje a chili elkészítéséhez? Ossza meg más olvasókkal a beszélgetés során, és nyerjen egy hétvégi üdülést vagy más díjakat a versenyünkön. Ügyeljen arra, hogy érvényes e-mail címet adjon meg.