@ grimaska4 rettenetesen fázom. De nem a dzseki sofshelkára gondolok, hanem egy ilyen futó "sípra" a szél és az eső ellen.

fogyás

@ miskap2111
Azt hittem, tudom, mi a futódzseki

babul és tavasz is elkezdek kint futni nemcsak a derekamon 😀 arról szól, hogy tanácsot ad nekem, mit kezdjek lassan vásárolni, amire szükségem van, például milyen inget, kabátot vagy nadrágot hálásak leszek d
@ grimaska4
@ miskap2111

@ grimaska4 Nem értett meg, még nem kezdtem el futni, csak el akarok indulni, és még nem fektettem be semmibe. Az egyetlen dolog, amit tartogatok, az az, hogy ha utolérem a hétvégét, veszek egy sífutó cipőt és egy sportmelltartót, és amint kint van az 5-7 ° C, szeretném kezdeni. Meglátom, mennyire élvezem, és ennek megfelelően eldöntöm, hogy fektetek-e több pénzt sportos dolgokba a futáshoz. Ezt az 5 percet átvitt értelemben írtam, hogy biztosan nem fogok tovább tartani 5 percnél tovább, de mindenképpen megpróbálok 5 percnél tovább nem futni a szabadban 🙂

@iconka
Nagyon megértettem, hogy még nem futsz, ezért azt is írtam, hogy ne fektessek be a téli ruhákba, mert hamarosan tavasz lesz, először persze ki kell próbálni, hogy szórakoztató lesz-e, és mikor, akkor vásárolj dolgokat

@ dnika2
Eszerint mennyit tervez befektetni a ruhákba, ha akkor van egy futó sportüzlet jobb tanácsokkal, ott tetőtől talpig felteszem a ruhákat, csak azt fizetni kell.
Vagy próbálj meg harapni egy tchibe-ben, vannak hétköznapi dolgaik, de nem tudom, hogy még mindig kínálják-e őket, néha még az emberekben is.
De véleményem szerint a legfontosabbak a futócipők és a sportmelltartók, ha nincs kabátod, nadrágod, akkor nem lesz különleges futásod, semmi sem fog történni veled, tehát ha nem futsz -15-nél C.
Nekem személy szerint tetszik a Nike márka, van tőlük futócipő, sőt gore-tex, van egy speciális futó téli kabátom és nadrágom is, vannak az Oasics-tól, de a szín miatt úgy döntöttem, hogy megfeleljen a kabátomnak.

a futás a legjobb kikapcsolódás és kikapcsolódás, ugyanakkor több mint 10 éve futok, ebből 3 év csak magamnak ajánlom.Nagyon ajánlom!

@ grimaska4 Nem tudom, mire van szükségem tavasszal a cipőm számára. Tervezek néhány rést és nadrágot néhány különlegesre tavasszal, amire valószínűleg nincs szükségem, csak keressen fel néhány pólót, és vesz extra?

főleg futócipőkre van szükséged.először lábról kell kezdened.a rajtad múlik és mennyit hajlandó befektetni ruhákba.

@ dnika2 amint itt már mondták- egyértelmű, hogy a tornacipő és a melltartó. De mindenképpen vásároljon legalább 1-2 funkcionális pólót - a verejték eltörléséhez. Különösen télen fontos, mert ha rendes pamut fehérnemű van, akkor megfázhat, különösen akkor, ha sokat izzad. A kabát bármilyen más sportág is lehet. Most már nincsenek futó áruk Tchibában. De próbáljon beugrani bármelyik sportboltba - mindig lehetnek bizonyos kedvezmények.

@ dnika2
@ojedinelydruh
Pontosan, cipő, de normális, mert a Nike-nak (és más márkáknak) is vannak cipői más sportokhoz 😉

@ojedinelydruh
hány km? Maratonokra jársz? Kalap, ha már 10 éve futsz, ez szép szám 🙂

az mp3 pedig remek kiegészítő ! ezt se felejtsd el 😉

@ojedinelydruh
nem, nem kell zenem, futás közben biztosan nem, örülök, hogy egy órára a szobám van a természetben, legalábbis az, amit futok

@ojedinelydruh egyébként én sem hallgatok semmit. Szeretek csak így futni - gondolataimmal, vagy élvezni a környéket.

@ grimaska4
Kicsit több mint 7 éve aktívan futok, a 100 és 200 méteres sprintekre szakosodtam.A fogasokat 18t-ban szögre akasztottam.maján csak magamnak futok, általában olyan 8-10km-t kapok.no nem futni maratonokat, szerettem volna, ha egy szeptemberi próbálkozik, sajnos a köszöntés nem engedte meg.

@ grimaska4 exportban találtam egy nike-ot a terepfutás szakaszban való futáshoz

@ dnika2
Jobban szeretem, ha kipróbálja a cipőt, számos típus létezik, mindenki mást ülhet, még a Nike-nak is több típusa van, még sífutásból is, ha inkább a keselyűket választja az üzletnek, hagyja a lábán legalább 5 percig kicsit gyorsabb járást harapni bennük, guggolni és menetelni bennük fel-le, és többféle típust kipróbálni.Nekem egy rakás futócipő min. óra, kipróbálom a fajok mennyiségét, de mindig a Nike-nál maradtam

@ grimaska4 meglátom, de itt túl drága, feleslegesen feltöltve ☹, és néhány oldal az ingen vagy a meleg kabáton?

@ dnika2 Dolný Kubin-ban van az intersport. legalábbis a web szerint nekem megmutatta. fuss be oda, és kapd meg a futófelület diagnózisát. mondd meg nekik az árhatárt, és a cipő árában ajánlják neked. és ott is talál ruhákat meglehetősen szép áron

@ mirka907 Kétlem, hogy találok nekem egy futócipőt 40 euróig.

@ simuska1976 AZ Most néhányan eljutottak a netre, ezért írok, könyveket nézek, ez nem probléma, a TM klubról Mit írsz, szóval nem fenyeget velem, mert kicsi gyerekeim vannak, és örülök, amikor legalább el tudok menekülni, és szeretek Samet futni, és hogy mennyit haladok a saját tempómban, és senki nem befolyásol,
I AC hogyan jutottál el a párizsi maratonra, mert nem tudom elképzelni, hogyan szereljek fel mindent, szállást, kirándulást, regisztrációt stb.
Itt is lesz kocka, hogy elmész BA-ba, Prágába stb., Szeretnék menni valahova, de nem tudom elképzelni az utazás és a szállás körüli dolgokat, tudod, hogyan dolgozol
És a futásomhoz ma nem volt sm, mert jefest kasza, hogy tegnap kaptam 5 km-t, csak gyengén öltöztem, ezért fájni kezdtek az ízületeim, ezért inkább többet öltöznék, és gyűlölnék most a hidegben c nem

szia profik, kezdő amatőrök, egyszerűen minden sportbabula 🙂 szóval a mai futás NO1 volt 😀 a recsegő hó a lábam alatt, kissé megdermedt, de nem tudok elképzelni jobb balzsamot a testnek és a fejnek still Még mindig csak az Adidas-ban futok cipő, de cz-ben megyünk vásárolni, így azt hiszem, megoldunk valamit ott, mert az árak itt a sk-n úgy tűnik számomra, hogy még mindig túl magasak a sportruházat stb. szempontjából well Rendszeresen elfelejtem az otthont kesztyűt, és ez sem sok