Itt az ideje egy új futó lejátszási listának! Íme egy jó tipp, ne felejtsd el Eminemet, Britney Spears-t vagy Mark Ronsont.
Ha rendszeresen visel futócipőt, és elindul egy ösvényen vagy pályán, vagy egy futópadon az edzőteremben, akkor nagy valószínűséggel zenét hallgat. A ritmus segíthet növelni a tempóját és előrelépni, ugyanakkor a dalszövegek is motiválhatnak. Ez különösen akkor hasznos, ha egyenesen haza akarsz futni. Ugyanakkor nem kitaláció, hogy a helyesen megválasztott zene motiválhatja az embert és javíthatja teljesítményét. Egy 2015-ös tanulmány megállapította, hogy a zenehallgatás közvetlenül kapcsolódott a teljesítmény javulásához és a rendszeresen 5 km-t futók gyorsabb gyógyulásához.
Ez azt jelenti, hogy a futáshoz tökéletes lejátszási lista létrehozása fontos felkészüléssé válik a sportteljesítmény előtt. A SportsShoes.com a legnépszerűbb dalokon ragyog, több mint 30 000 dalt és 750 lejátszási listát elemezve, amelyekre a felhasználók olyan szavakra kerestek, mint a futás, a kocogás és a futópad, a Spotify adatai alapján. Ezt követően az említett oldalt összeállították a futók tíz legnépszerűbb dalának listája. Itt vannak:
1. Munka B ** ch - Britney Spears
2. Vakító fények - The Weeknd
3. Rózsa (Imanbek Remix) - SAINt JHN
4. A tigris szeme - túlélő
5. Titán (feat. Sia) - David Guetta
6. Nem tud minket megtartani - (feat. Ray Dalton) - Macklemore és Ryan Lewis
7. NEM LEHET LEÁLLÍTANI AZ ÉRZÉST! - Justin Timberlake
8. Uptown Funk (feat. Bruno Mars) - Mark Ronson
9. Erre jöttél (feat. Rihanna) - Calvin Harris
10. Veszítsd el magad - Eminem
- Egész nap fehér teát iszhat - Egészséges életmód - Nő
- Fehér fogak otthon! Próbálja ki a Strawberry Miracle - egészséges életmód - nőt
- Avy Táplálkozás és egészség hízás nélkül - Egészséges élet - Nő
- Fogyni szeretne Fogyasszon desszerteket vagy egészségtelen dolgokat a tükör előtt - Egészséges élet - Nő
- Egy gyógynövény, amely jelentősen segít a fogyásban - Egészséges életmód - Nő