Ez a vacsora két felnőttet is kielégít, még akkor is, ha csak kevés hús van:-)
Nyersanyagok
Jegyzeteim
Jelentkezzen be a Vary-be, és írja le a receptekre vonatkozó jegyzeteit.
Megközelítés
Szedje szét a karfiolt és a brokkolit rózsákká, és mossa meg. Körülbelül 7 percig sózzuk és pároljuk.
Kenje meg a sütőedényt zsírral, engedje le a konzerv babot, hagyja lecsöpögni és a tál aljára rétegezzük. A hűtőben csak egy szelet sonkát találtam, természetesen többet is lehet adni. Vágjuk kockákra, és szórjuk meg babkal. Kapcsolja be a sütőt 200 ° C-on.
A következőkben előre párolt karfiol és brokkoli rózsa található
Öntsön rájuk aprított tojás keveréket tejszínnel és egy teáskanál curry fűszerrel, meg is sózhatjuk. 200 ° C-ra melegített sütőben 10 percig fedetlenül sütjük.
Volt néhány friss fűszernövényem, amit meghintettem, a rüh nem működött nálam, ezért egy nagy hagymát kockákra vágva barnára sütöttem egy kanál kacsa kenőcsön, miközben a babot sütötték. A sült hagyma önelégülten vigyázott erre az ételre, próbálja ki, ha nem hiszi;-)