Talán nincs olyan szenzációs név a fitnesz és a fogyás terén, mint Gillian Michaels. Az amerikai televízióban számos beszélgetős műsorban vett részt, egy bizonyos témával - a túlsúly elleni küzdelemmel.
Gillian Michaels megbeszélés nélkül felkérhető a problémás területek specialistájára. Végül is ő maga testesíti meg az amerikai álmot - keményen dolgozik a saját megvalósításán. Ezt tette, gyermekkora óta küzdött a túlsúlyával, akihez természetes vonzalma volt, és most ő maga tanítja és támogatja azokat, akik hasonló helyzetbe kerülnek.
Ennek eredményeként létrejöttek a vallási programok - Dzhillian Mayklok sorozata "Nincsenek problémás területek", valamint a híres "aprított", amely harminc napig garantálja a fogyást.
Ez a képzés, típus - ciklikus oktatás (körkörös képzés). 3 perces Gillian Michaels edzést hajtunk végre, 2 perc munkát végezünk a szív kitartásával és 1 percet a sajtó számára. Ez a leghatékonyabb módja a fogyásnak és nemcsak az állóképesség, hanem az izomtónus fejlesztésére is. Korlátozott lehetőségekkel (idő, hely hiánya stb.) - ez a legjobb módszer az összes kívánt cél elérésére.